首先应戒烟。另外还可以通过锻炼来增强肺功能。比如做有氧运动，如长跑，骑单车等，进行长跑运动时，一开始时间不宜过长，以后逐渐增加运动量，平均每周运动3次为宜，每次跑步时间能达到40分钟，以后可以慢慢延长到一小时。
肾脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。肾脏适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，早晨起来喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
一般情况下，喝过中药脸痒，可能是因为药物过敏导致的临床表现，和排毒无太大关联。如并发皮疹、瘙痒时，需及时口服抗过敏药物进行治疗，如维生素C、扑尔敏等。如并发气促、呼吸困难等症状，应及时去医院就诊，必要时需注射肾上腺素。如果只是皮肤瘙痒，一般在2-3天后就会消退，可先予严密观察，注意休息，避免使用护肤品，需要时向医师请教。
足贴有促进新陈代谢，促进睡眠、舒缓疲劳、改善便秘、口臭及腹胀现象等。使用后变黑是药物与汗液、空气发生了化学反应产生的结果。这是药膏的本身的颜色引起的，和排毒无关的。
一般情况下，激素脸不需要排毒，患者需要积极配合医生进行治疗。
激素脸是因为长期不当地使用含有激素类的护肤品，导致皮肤屏障受损而引起的一种皮肤病，患者可能会出现皮肤瘙痒、红疹等症状。患者可以通过二氧化碳激光的方式来改善，主要是利用点阵二氧化碳激光的光热作用使得皮下色素排出体外，直接作用于皮下，从而达到缓解的作用。
治疗期间求美者要注意多休息，适量吃新鲜的蔬菜和水果，坚持适量运动，有利于身体恢复。
