这样吃能够减肥么?一个星期可以瘦多少?

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早上5枚左右的阿胶蜜枣,一杯豆浆(含豆渣),中午一杯酸奶,晚上一杯牛奶,喝水的话喝矿泉水或红茶或荷叶茶,早晚会拉筋10分钟左右,这样会瘦么?一个星期可以瘦多少?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,有点不合理,减肥是要适当的控制饮食,但也要保证不会太饿。所以早餐要吃好,喝杯牛奶,吃点主食,大概六成饱就可以了。中午可以吃八成饱。晚上少吃一点,五成饱就可以了。另外,拉筋不能消耗脂肪的,要换一些运动,跑跑步,跳跳绳,打打羽毛球等。
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温婉婉 护士 上海市静安区南京西路街道社区卫生服务中心整形美容 一级甲等
擅长:雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
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问题分析:这样会瘦的我算了一下你一天的热量和脂肪摄入的挺少的其实五枚阿胶蜜枣可以换成粥或者粗粮的这样糖分会更少
意见建议:红茶最好不喝热量有点高喝水和矿泉水或者绿茶绿茶可以清肠清油是减肥很好的茶叶祝您成功
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:鸡蛋黄瓜减肥法有一定的疗效,具体能减多少斤就要看个人的情况而定。
意见建议:最好配合有氧运动,多喝水,多吃蔬菜水果。尽量少吃带油的东西,不吃油炸的,不吃淀粉,
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多囊卵巢综合征患者需要将体重减到正常范围,只要是符合自身身高的体重标准,没有明显的肥胖症状就可以,多囊卵巢综合征的发生,与女性身体的肥胖具有关联性,存在肥胖的女性,比较容易出现胰岛素抵抗,对体内的代谢产生明显影响,引起体内的雄性激素异常。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥一天瘦0斤—1斤是属于正常的,只要平均一个月瘦3斤—5斤都是属于正常现象但不能节食减肥,或是使用减肥产品来减肥,这样减肥不仅容易反弹,而且对身体也是有一定伤害的,导致身体免疫力低下,引起身体不适,或是引起疾病等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常情况下,减肥可以瘦鼻子,但是具有差异性。具体分析如下:
鼻子通常是脂肪和骨头组成的,鼻子的状态通常是由基因决定的。通常情况下,如果是属于比较胖的人群,一般身体的脂肪因为较多,就可能会出现鼻子也会有较多的脂肪。如果减肥后,脂肪和体脂率下降,就可能会起到瘦鼻子的效果。但是也具有差异性,如果父母的鼻子不够挺拔,也可能会出现鼻子没有变化的情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥可以瘦胸,因为减肥可以减少体内脂肪的总量,而乳房中含有大量的脂肪,所以在减肥的过程中,随着体内脂肪的消失,乳房的脂肪量也会逐渐消失。这样可以起到瘦胸的目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥人士在专业人员的指导下进行艾灸,一般一个月能瘦10斤左右。
减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为。艾灸是中医针灸疗法中的灸法,不仅具有温经散寒、行气血等功效,在专业人员的指导下进行艾灸,可以通过对穴位的刺激,促进人体的新陈代谢,加快皮下脂肪的分解代谢,能一定程度上起到减肥的作用。根据众多减肥的实例来看,减肥人士进行艾灸,通常一个月能瘦10斤左右。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

瘦瘦贴一般能减肥,具体效果存在个人差异,而且不建议用瘦瘦贴减肥。
瘦瘦贴通常含有中药成分,贴在肚脐部位后可以燃烧体内的脂肪,从而达到减肥瘦身的效果。每个人的体质不同,因此具体效果存在个人差异。需注意,瘦瘦贴可能会刺激胃肠道,出现腹泻、食欲差等胃肠道反应,因此不建议使用瘦瘦贴进行减肥。
通常可以通过饮食控制、运动锻炼等方式减肥,还可以选择通过针灸抑制食欲,促进代谢,从而帮助减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。