我今年12岁我103斤不爱运动

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mei 曾经的治疗情况和效果: 没
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵荣强 医师 滨州市市立医院内科 二级
擅长:胃、十二指肠溃疡,球后十二指肠溃疡,胆石病
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问题分析:你好,根据你的描述症状首先要排除你是遗传性肥胖还是饮食性肥胖,你是否平时运动比较少,是否爱吃甜食和零食,是否有暴饮暴食的不良习惯
意见建议:你好,建议你采取有氧运动和食疗,建议你每天检查有氧运动半小时,如跳绳,慢走,转呼啦圈等,平时清淡饮食,多饮水,多吃水果,祝你减肥成功
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刘东 主治医师 中江县中医院内科
擅长:慢性糜烂性胃炎,胃窦炎,胆汁返流性胃炎,急性腐蚀性...
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问题分析:保持良好的身材、形象,是每一个年轻貌美女性所追求的。肥胖是能量的入和出不平衡。入的量明显多于出的量达到一定值储存到体内就会发展成肥胖
意见建议:建议:要有健康的生活方式、改变饮食习惯(三餐合理分配)、调整饮食结构(清淡,少油腻)和良好的有氧运动(游泳,跑步,瑜伽等)习惯,控制摄入量也相当重要。长期坚持是肥胖症治疗首位、很重要的方法。
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,减肥还是要运动的。减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是,饮食清淡不要太油腻了,早餐正常吃,晚上五点之后不要再吃任何东西,在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时,直到你出汗为止,每天坚持腰部运动三十分钟。
相关问答

口臭舌苔白食欲缺乏精神不振不爱运动,可以通过使用药物来进行治疗,这通常是消化不良导致的,使用药物能够调理脾胃,帮助消化,用于治疗消化不良引起来的口臭,建议调整好心态,不要有太大的压力。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

需要根据孩子的情况而定,不是每个孩子都适合推拿的。小儿推拿是以中医基础理论为指导,以推拿手法为主要手段以预防儿科疾病及其和保健为目的的方法称之为小儿按摩法属中医外治法的范畴。无毒副作用、无痛苦、效果好、费用低。对新生的疾病、小儿内、外、伤科、神经科及局部感染等疾病均可采用按摩手法。效果还是很好的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

需要注意休息好,同时需要定期做好细致的微量元素检测,确定具体的情况,也可以通过饮食的方式进行调理,可以多使用排骨肉,或者吃鸡蛋,以后需要注意合理饮食,养成良好的习惯,同时需要注意适当活动。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

脂肪肝运动项目应以低强度、锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动,即有氧运动,如慢跑、中快速步行(115-125/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等,可使交感神经兴奋,血浆胰岛素减少,而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加,抑制甘油三酯的合成,并促进脂肪分解。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

贫血最早出现的症状有头晕、乏力、困倦,而最常见、最突出的体征是面色苍白。贫血症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力,头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等,乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状,婴儿可能出现皮肤苍白、眼睑苍白等,睡眠差等症状。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

减肥要从饮食和运动两个方面入手,常说的管住嘴迈开腿。但是孩子在成长发育中,即使是减肥,一日三餐也要吃,更不可禁食,饮食不可过量,八分饱即可,营养均衡,荤素搭配,不吃高热量,高脂肪,高糖分的食物,养成良好的运动习惯。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。