肝火重内热重要对小孩子的零食加以控制，少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，让孩子吃些新鲜水果和蔬菜。
问题分析：你好，心肝火旺属于一种实证，阴虚内热是一种虚症，两者都可引起失眠。
意见建议：你好，心肝火旺的失眠多于情绪有关，兼有目赤，烦躁易怒的症状，阴虚火旺的失眠多于劳累有关，兼有颧红盗汗，五心烦热等症状。
问题分析：很高兴为您解答，你这种情况要是由于平常的生活习惯不好，食用过多辛辣热气的食物，经常熬夜，生气发怒都导致病情加重的。
意见建议：这种情况首先要调整生活习惯不要熬夜，不要食用辛辣热气的食物，同时可以吃点牛黄上清片来缓解症状，如果还是无法缓解，可以通过中医辨证论治服用中药调理。
健康指导：你好,这种情况可以吃一些当归,制何首乌,菟丝子,枸杞子来养阴生津,建议多吃富含锌的食物如虾肉,牡蛎等,可以多参加体育运动来增强体质,祝健康!
指导意见：你好，依据患者的病情描述考虑可能是阴虚火旺，可以服用逍遥丸、六味地黄丸或者左归丸，平时注意休息，按时睡眠，禁止熬夜，禁止手淫及性生活！
