一天吃十个鸡蛋白会胖吗

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身体会出问题吗?我打算一个月后就正常饮食加运动。 还有就是鸡蛋白是运动前吃好呢,还是分成两次吃,运动前和运动后吃。 曾经的治疗情况和效果: 我想用鸡蛋白减肥,听说吃鸡蛋白不会胖,热量非常低。 我现在早晚都跳绳,一次各消耗1200卡路里。 我打算早上起床吃五颗蛋白,然后跳绳。跳75分钟左右,消耗1200卡路里,中间休息时间是20分钟。午餐正常吃,晚餐跟早上一样。 这样可以吗?这样的饮食一个月身体会出问题吗?我打算一个月后就正常饮食加运动。 还有就是鸡蛋白是运动前吃好呢,还是分成两次吃,运动前和运动后吃。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
问题分析:你好,建议早晨营养要搭配,不能全靠鸡蛋白,这样营养不均衡,对身体健康不是很好。
意见建议:建议按正常的饮食习惯进食早餐,蛋白过量会增加肾脏的负担,且可以在体内转化成糖类和脂肪。通过正常饮食和增加运动就可以达到减肥的目的了。
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郑飞飞 河南省济源市轵城卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,您坚持天天早晚跳绳,通过运动来减肥是好的,但是通过早上和晚上吃10个鸡蛋白是不好的,鸡蛋白的主要成分是优质蛋白质,虽然人体需要,热量很低,但是一次摄入较多的鸡蛋白,对肾脏的功能是有伤害的,建议不要这样吃,最好是吃一到两个鸡蛋,然后吃一些菜和少量主食来增加饱腹感。
相关问答

鸡蛋白过敏不能吃辛辣的刺激性食物,少吃海鲜类食物,要多喝水,多吃蔬菜和水果,另外要适当地锻炼一下身体,提高一下身体抵抗力。吃鸡蛋过敏考虑是过敏体质,上医院检查一下,化验血常规或者检查一下过敏原测定,以便更好用药。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

鸡蛋白含有的主要营养物质是蛋白质,肝肾不好的人吃太多会加重肾脏负担。人每天需要的蛋白质有限,如果吃太多可能会转变成脂肪,贮存在体内,导致肥胖。吃鸡蛋白过多,也会难以消化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者是可以吃鸡蛋白的,要注意不要吃得过多,控制好血糖,因为鸡蛋的热量也是比较高的,主要靠饮食方面,还是要控制高热量的食物摄入。调整糖分,蛋白质,脂肪的一些比例。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

患胆囊炎不能吃鸡蛋白,蛋属于发物,而且鸡蛋会影响到疾病的治疗,有可能会导致炎症更加严重,胆囊炎平时不要吃动物脂肪和蛋白质较高的食物,应该要限制脂肪和胆固醇的摄入量,胆囊炎日常饮食尽量清淡。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

蛋白质类食物会影响胆囊炎的治疗,所以说容易导致高胆固醇血症,按照临床的角度胆囊炎症,如果是胆固醇结石引起的单纯的鸡蛋蛋白影响就比较小。但是不能过度使用,也会刺激肝脏生成胆汁能力增多,引起炎症加重。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

会胖,板栗是含糖量比较高的食物,而且淀粉含量也相当的高,要是大量食用板栗,相当于进食的是主食,如果只当做零食,中午饭,晚饭甚至早晨饭还正常吃,相当于摄入的能量要高于平时摄入能量,长久以往就会有这种发胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病