你好,我是男生遗传性腿粗,腿不直,怎样可

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你好,我是男生遗传性腿粗,腿不直,怎样可以瘦腿?
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文强强 住院医师 西安第三医院外科 三级甲等
擅长:擅长骨科疾病的诊断与治疗
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健康指导:腿部减肥的话就要多做一些能带动腿部的运动。如蛙跳,深蹲,跑步等,每次运动时间要达到半个小时以上,最好一到两个小时,每天要坚持,饮食方面建议:1.要改变你的饮食习惯,三餐分配要合理,蛋白质摄取要充足,比如鸡蛋,瘦肉也要吃一点,不要说是肉类的就不吃了,因为人体里面运送脂肪的载脂蛋白便是由蛋白质构成的,多吃一点蛋白质丰富的食物有利于脂肪的分解! 2.尽量改变不吃早餐,晚餐过晚,一次性进餐过量,进食速度过快等不利于健康的行为;纠正爱吃零食,甜食的习惯;焦虑和无聊时避免采用进食来缓解心情。
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王娟 护师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,静脉曲张性外痔,混合痔,痔,肛裂,脱肛,直肠...
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问题分析:腿部减肥重在多运动, 多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
意见建议:建议平时饮食也要多加注意,多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿。
相关问答

儿童生长发育中会经历这几个阶段:
1、0-2岁时膝内翻。
2、2-6岁或7岁时膝外翻。
3、7岁后腿变直,与成人没区别。
7岁前腿不直都是生理性的,是正常发育过程。少数宝宝因某些原因有病理性膝内翻或膝外翻,即不正常的,要进行治疗。宝宝腿不直先观察,不要紧张,大部分都是生理性的,少部分要治疗,先观察宝宝畸形是否越来越重或变轻,有无致病原因。若畸形严重,要到专业医院检查,制定治疗方案。针对不同年龄和畸形程度,有相应治疗方法。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

罗圈腿遗传性不大,因为并不遗传,具体内如下:
罗圈腿主要是青春期或者婴幼儿时期缺钙,特别是在青少年时期,骨骼的生长需要大量的钙质和活性维生素D,如果家长没有足够的重视,没有及时的补钙,那么随着年龄的增长,骨骼会出现畸形,比如头颅畸形、罗圈腿、漏斗胸等。还有就是老年人的膝关节关节炎,导致的膝关节内翻,这是一种退行性的疾病。老年人要注意服用抗骨质疏松症的钙剂,避免出现膝关节内翻的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,宝宝腿不直,家长可以通过药物治疗、辅助器矫正、晒太阳等方法进行改善。
宝宝腿不,可能是维生素D不足引起的,主要是因为在宝宝阶段没有补充足够的钙质,或是缺少维生素D。此时,家长应注意补钙和维生素D,同时,还可以通过辅助工具对退步进行纠正。日常生活中要多让宝宝晒太阳,否则可能会对儿童的活动造成一定的负面影响,严重时还可能导致关节炎。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

如果是青少年出现XO型腿可以通过矫正带来矫正,但是成年的XO型腿导致的腿不直一般不好矫正。XO型腿又叫做膝外翻、膝内翻,可以通过手术来治疗,但是现在临床上大部分的XO型腿是达不到手术治疗标准的,只能通过保守恢复,用锻炼来慢慢恢复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

原因常见的有骨性关节炎和膝关节游离体。如果是关节游离体,膝关节伸不直只是偶尔出现,就像关节突然卡住的感觉,活动后又恢复正常,可以到医院进行关节镜手术治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腿伸不直有很多原因,包括肌肉的原因,神经的原因以及关节的原因。如果肌肉缺乏力量,肌肉萎缩,尤其是股四头肌肉会导致伸直膝关节困难。膝关节的骨性关节炎、大量的关节积液以及严重的关节滑膜炎症会使膝关节的关节活动严重受限,腿也是伸不直的。腰椎间盘突出症或者脊髓型颈椎病引起支配股四头肌肉的神经受到了损害,也会出现腿伸不直。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术