吃蛋糕奶油很容易长胖么

会员55848902 23 已回复
最近很爱吃奶油的蛋糕,一个星期内已经吃了四次了,不过都是下午的时候吃的,这样会不会很容易长胖呢。最近在减肥的,现在感觉很后悔的,老觉得要长胖了,之前的的辛苦努力白费了。请问会长胖吗?有没有什么补救的方法呢?
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江鑫晨 上海交通大学医学院附属第三人民医院其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:奶油蛋糕热量很高,大量食用很容易造成热量超标长胖的。建议您减肥首当其冲的,要在饮食上控制好每天高热量食物的摄入,特别是油脂、肥肉以及甜食等食物要少吃或者不吃。新鲜的蔬菜和禽鱼肉、蛋奶等营养丰富且热量较低的食物多吃点,将每日摄入食物总热量控制在1700大卡左右,但是千万不能节食,节食会影响人体新陈代谢和静息代谢的!另外适当地做一些您力所能及的运动,坚持一段时间就能有比较好的瘦身的效果啦,最后还要多多注意休息和充足饮水。
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王佳琪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您的描述,建议您不要这样吃,奶油含有较多的不饱和脂肪酸,很容易使人发胖,建议不要多吃,要多多运动,选择一种适合自己的运动方式,慢慢增加运动量的坚持下去,同时多吃蔬菜水果,少吃脂肪含量高的食物。
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龚寿星 医师 山西省太原市迎泽区元生堂门诊部中医科
擅长:中医科,
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问题分析:你好,根据您的描述,你的情况会很容易长胖,奶油的蛋糕是减肥的大敌,尤其是奶油,是热量含量非常高的食品,吃一口奶油的热量可能一天都消耗不掉,非常容易热量堆积
意见建议:从目前开始高热量的食物你都不要再吃了,同时你还要增加运动,每天保证一个小时以上的有氧运动可以很好地促进脂肪燃烧
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范中涛 医师 大庆油城妇女儿童医院中医科
擅长:中医科、
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问题分析:你吃的这个属于高能量的物质这个是容易造成肥胖的,但是这个如果量比较的小是没有问题的。
意见建议:若果补救就是通过增加运动或者减少你平时的饮食量来解决的,就可以的了。
相关问答

孕妇可以适量的吃蛋糕、奶油,奶油首选新鲜的奶油,奶油尽量选择牛奶而不要人工脂质做的奶油。
孕妇可以适量解馋,少量食用蛋糕、奶油,切记不要大量食用。因为蛋糕和奶油的糖分和热量都较高,容易引起孕妇体重增长特别快,可能会使血糖升高,并且导致胎儿体重的增长过快,出现巨大儿,在分娩的时候会导致难产情况的发生。对于有妊娠期糖尿病的孕妇,或者是在孕前诊断为糖尿病的孕妇,在怀孕期间不建议吃蛋糕、奶油。因为蛋糕、奶油容易出现血糖的突然增高,容易引起妊娠期高血糖,高渗性昏迷的情况,建议孕妇合理控制饮食,适量的运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间尽量少吃些奶油蛋糕,虽然奶油蛋糕中含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质,少吃可以增强食欲,但是奶油蛋糕中含有较多的添加剂,孕妇食用过多会影响胎儿的正常发育,不利于孕妇和胎儿的身体健康。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

妊娠妇女在孕期要注意不呢个多吃奶油蛋糕。因为奶油蛋糕中一般含有大量的反式饱和脂肪酸,过量食用会引起LDL增高,HDL蛋白下降,从而引起高血脂和动脉粥样硬化的发生。而且,奶油蛋糕含有大量的糖和高卡路里,如果在孕期吃太多的话,很有可能会引起卡路里的消耗,从而让孕妇长胖,对自身健康造成威胁,还可能影响胎儿后续分娩。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

建议高血压患者不宜食用奶油蛋糕。
如果单纯性高血压患者真的想要食用,可少量服用,但也有合并高血脂或者糖尿病者,千万不能食用奶油蛋糕。另外,奶油蛋糕在加工过程中会产生大量油脂和胆固醇,这些物质对血管壁都有很大伤害,长期摄入会引起动脉粥样硬化等心脑血管疾病。奶油蛋糕含有较多的脂肪,热量也较多,吃后易引起血糖血脂增高,对血压控制不利,还易引起肥胖。因此,建议高血压患者不食用奶油蛋糕为宜。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

怀孕期间也是可以吃奶油蛋糕的。这种对胎儿发育并没有什么影响,一次不要吃的量太多,有可能会导致消化不良的。在怀孕以后加强营养,饮食要多样化,注意休息,定期到医院去做孕检。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

即使在怀孕期间也是可以吃奶油蛋糕的。对胎儿发育并没有什么影响,但是一次不要吃的量太多,有可能会导致消化不良的。在怀孕以后加强营养,饮食要多样化,注意休息,定期到医院去做孕检。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。