什么时候转呼啦圈最好

会员55848618 20 已回复
我今年二十岁,从小体质就好,吃东西就吸收,所以现在我很胖,现在长大了知道美 了,这么胖穿什么都不好看,所以我现在就下定决心开始减肥了,今天我要转呼啦圈减肥,不知道会不会反弹
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,早上和晚上都可以,早上吃饭之前,晚饭一个小时。还要适当的控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西。多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物。
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邱联松 华兴肛肠医院外科
擅长:普外科
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问题分析:您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量,长期以往,堆积在体内,肥胖还与遗传、生活习惯、便秘、内分泌混乱等因素有关。
意见建议:建议:建议晚餐后运动半小时,有一定减肥作用,平时应注意加强运动,饮食上应以高纤维饮食为主,建议总体食量减少三成,晚餐减半,可用决明子、低聚糖等调理肠道。
相关问答

宝宝在出生3个月以内就可以进行免疫,如果是早产儿,如果出现了其他的一些问题,比如有可能是皮肤炎症,比如发烧等,可以暂停注射,但是要在宝宝三个月以内进行补种。
3个月后没有进行卡介苗的接种,3个多个月就要做结核菌素试验,而对于先天性免疫功能低下的儿童,则是不可以注射的。卡介苗是一种可以防止肺结核的传染,现在有两种方式,一是皮肤上划伤,二是皮上注射。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

怀孕打胎指的就是流产,通常最佳流产时间为怀孕45天到50天左右。流产需要注意的有:
1、流产前,确定是否为宫内早孕,如果是,则要做好阴道清洁度准备,进行相关的化验检查,排除流产禁忌。
2、流产后,要留心观察阴道流血的情况及其它病情变化,如果流产后阴道出血量较多,或者一周以后仍然有阴道流血,需要及时到正规医院就医检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕的最好时机是在月经周期和排卵期的两个星期之内,性生活可以增加怀孕的概率。
有规律月经的女人,在月经周期的14-16天为排卵日,在排卵的前一天和之后的两天之内有性生活最有可能受孕。要想增加怀孕的机率,可以通过排卵试纸和B超来检测排卵情况,从而确定有性生活的时机。性生活后可以将髋部抬起,躺在床上,让精子进入子宫。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果要做白带检查没有最好时间的说法,一般在月经前检查比较好,因为此时阴道分泌物比较多,检查起来比较准确。如果有外阴瘙痒、阴道分泌物增多、颜色发黄、外阴局部灼热感、分泌物有异味等病理状态需要及时到医院做白带常规化验,根据检查结果进行治疗,一般没有特定的时间。为保证白带化验结果的准确性,患者还要注意白带常规化验前,不能用阴道塞入药物治疗,不能进行阴道冲洗。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

小孩什么时候断奶最好,要看是用哪种奶源来喂养。具体分析如下:
如果是哺乳,婴儿在一周岁之前是不能断奶的。如果是用奶粉喂养,那么应该让宝宝继续吃奶直到青春期,当然,三岁之后才能喝到新鲜的牛奶。在这个阶段,儿童在青春期的发育期结束前,身体需要高质量的蛋白质,牛奶中含有丰富的高质量的蛋白质。如果宝宝断奶,最好不要在夏季,也不要在生病的时候断奶。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,最好的排便时间是在早晨,因为肠胃经过一夜的消化,体内的垃圾都以存在大肠中,早晨排大便可以将这些废物清除出体外。
肠道会有一个生物钟,如果保持每天大概同一时间段排便,肠道会有一个反馈,每天到这个时候都会有排便的感觉,这种情况是最好的。建议患者在早期的时候先喝一杯水,这样更容易使大便排出体外。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。