便血饮食要注意避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘。避免长时间坐立，长时间下蹲，清淡饮食，不要吸烟喝酒，作息规律，避免熬夜。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物。
引起便血的原因有很多。消化道的疾病，全身性的疾病，都可以引起便血。要及时就医，查找引起便血的原因。根据病因进行治疗。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
如果出血量比较大，可能比较严重的。可以到正规三甲以上医院肛肠科检查一下，可以做肛门指诊检查。肛镜检查等。看一下痔核的位置和大小。明确诊断，对症治疗，必要时可以考虑手术治疗。生活中注意调养，按时作息，少熬夜，多喝水，忌食辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，避免久坐久站等。
出现便血有患痔疮的可能性，痔疮严重的还会引发更多的疾病，而且痔疮也是会出现便血的，结肠炎，结肠癌，直肠癌这些都是会出现便血的现象。具体应该去正规的医院检查一下，看看究竟是什么原因引起的便血，以便对症治疗。
便血要紧，便血可以导致消化道出血或胃肠道疾病，会引起贫血，疼痛，全身乏力，精神不振等症状，便血肛周疾病，容易受到细菌病毒的感染，导致肛门疼痛，大便障碍，便血肠道恶性肿瘤，临床认证80%的直肠肿瘤患者，最早出现的症状为便血。
不喝酒不便血酒后就便血考虑是痔疮的情况，在一些辛辣刺激性的食物的刺激下，这种容易发生出血的情况。可以考虑做肛门镜的检查，明确一下诊断，如果是痔疮，可以使用相关药品进行治疗，要少吃辛辣刺激性的食物。
