我早上正常吃饭中午吃一个苹果下午一根黄

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我早上正常吃饭中午吃一个苹果下午一根黄瓜减肥吗
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田海红 主治医师 卢龙县下寨乡计划生育服务站内科 一级甲等
擅长:内科疾病
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问题分析:您好,根据您的描述,如果向您这样的饮食,体重会一时减轻,但很难坚持,况且长时间下去,会营养不良,不坚持下去,体重会很快的反弹。
意见建议:建议您应该科学的减肥,您可以每顿饭吃7分饱,多吃蔬菜水果,补充水分,再加上身体运动,体重会一点点的减轻。
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,16岁,如果你不是过度肥胖,你这样的减肥不适合你,你现在正处于生长发育阶段,避免导致营养不良,影响到你的正常发育。
意见建议:建议你控制脂肪的摄入,均衡饮食,适当的控制总热能的摄入,增加运动量,循序渐进的减肥。
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代瑞芳 护士 巨野县煤田中心医院内科 二级
擅长:胃炎,胃痉挛,肠道功能紊乱,溃疡病出血,消化性溃疡...
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问题分析:你好,你的这种饮食方法是可以减肥的,但是不宜长时间不规律饮食,会造成身体营养的缺乏,造成生长发育缓慢,可选择健康的减肥方法,多吃水果,饮食要以清淡为主,多吃含维生素高的食物,多喝水,促进新陈代谢。
意见建议:建议三餐都要吃,营养搭配,也可选择运动减肥,希望能帮助你!
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,不建议节食减肥,容易导致胃肠道不适,平时注意饮食和生活习惯调节,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,积极参加体育锻炼,每天坚持慢跑,增加身体抵抗力。
相关问答

做心脏彩超是可以吃饭的。需要空腹的是肝胆脾胰超声检查,化验血糖、血脂、肝肾功能等需要空腹,做妇科和泌尿系超声检查需要憋尿。注意事项要积极配合医生。以免影响检查结果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早上吃苹果是好的,苹果可以降血压,吃75克苹果,可使坏胆固醇水平降低25%,增加好胆固醇,也可以止腹泻,苹果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。苹果不能和海鲜同食,苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早上吃苹果最好,因为苹果含有大量糖类,早晨人都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,而且上午是人脾胃最旺盛的时候,吃苹果容易被身体吸收,所以早晨吃苹果营养价值很高,苹果空腹吃可有助消化,而且其提神效果比咖啡更有效。早上吃的食物能吸收50%,而晚上吸收只有10%。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早餐吃一个苹果是不合理的,因为早餐要为上午的工作、学习、生活提供最基本的热量和营养素的需求,而苹果的营养素是以碳水化合物为主,也就是糖分,而且它的热量是非常低的,远远不能够满足一上午的需要。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕早上不吃饭是不可以的。怀孕后不吃早饭会影响到胎儿的正常发育。在孕期一定要保证正常的饮食营养,不仅要吃早饭,而且在孕早期还需要注意少食多餐,以保证营养需要,还可以减少不良的妊娠反应。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

通常情况下,高血压患者会出现血压波动,特别是老年人的血压变化较大,因此患有高血压的患者以及老年人会出现血压早上正常下午偏高的情况。
血压早上正常下午偏高的患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。日常生活中,患者应规律作息,以清淡的食物为主,适当的增加体育锻炼,以控制血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治