我是高2理科学生,学习成绩还可以,但我睡眠不好快一年了,去了...

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我是高2理科学生,学习成绩还可以,但我睡眠不好快一年了,去了西京医院神经内科找专家看,专家开的西药虽然起作用,但我没有敢长时间吃,原因是专家开的药是治疗抑郁症的药,我没有抑郁症。回到我们县上医院找中医开的药是:脑蛋白解水物片、归皮丸,吃了快3个月了,有效果但效果不佳。我爸妈说了:谁彻底看好我的病,重谢。联系电话:(0934)3668138
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
范姝荣 主任医师 北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心
擅长:擅长用中药治疗失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神...
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您不妨试试:仰卧床上,全身自然放松,颈直,提肛,做逆呼吸,即深吸气,把腹腔气体吸出,意随气走,意念直抵头顶,然后舌抵上腭,任气流停留1-3秒。做深吐气,用鼻腔吐气,同时任气流向全身回流,意随气走,并集中到丹田,可以感觉到腹部一点点涨大,并让气体停留几秒。然后反复进行,5次为一组。一般说来,有3组即可。
这种简单但方法很实用,在一些面临压力的特殊环境下,对于集中精力,排除紧张,平稳情绪很有效果
我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,。
医生会员
擅长:
您好!
如果是单纯的睡眠不好,一般不会考虑抑郁症,抑郁症是以情绪低落,悲观郁闷,唉声叹气,对什么事情都没有兴趣,高兴不起来,缺乏自信,无理由的自责,记忆力下降,精神集中不起来,喜欢独处等,多数睡眠也不好。您现在的睡眠不好,与您现在的学习压力大有一定的关系,精神一定要放松。您现在重要的还是要明确诊断,确诊后正规治疗是可以康复的!失眠和抑郁症都不是疑难杂症,对症治疗是可以康复的!如果需要我的帮助,我还需要详细的了解您的病情。
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张建国医师中医科河北省邢台威县贺营乡卫生院
擅长:崩漏,痛经,妊娠小便淋痛

问题分析:您好,这个不是很清楚的,具体建议去就诊的医院咨询的。
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张艳凯副主任医师内科开封市中心医院
擅长:急诊科常见病的诊治。已经取得全科证书,擅长各种常见疾病的诊治,尤其擅长儿科相关疾病的治疗以及各类育儿问题的解决

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邓林辉医师其他山东省福山人民医院
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韩润生主治医师妇产科菏泽市牡丹区小留中心卫生院
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王寿彬医师内科广宗县医院
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魏龙峰医师儿科威县方营乡卫生院
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