本人比较胖,身材比例不均匀,四肢胖,肚子

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本人比较胖,身材比例不均匀,四肢胖,肚子屁股也是突出来的,经常被朋友叫做肥婆,试过很多方法减肥都不见效,看过网上很多整形医院介绍吸脂手术是一种比较安全和有效的减肥方法,听说比较可信.
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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车佳骥 主治医师 本溪市金山医院外科 三级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折
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问题分析:减体重主要是需要控制饮食,生活规律饮食清淡,多吃青菜水果。主食最好吃粗粮为主。富含脂肪胆固醇的食物少吃。适量运动。
意见建议:每天最好是三餐固定或者少吃多餐。早餐一定要吃好晚餐少吃。运动选择有氧运动最好。爬山慢跑快走等等。也可以在室内游泳练习瑜伽太极拳减肥操等等只要坚持就可以。
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徐春申 大同康复医院其他 二级
擅长:针灸,推拿,按摩,穴位,经络,太阳穴疼,刮痧
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健康指导:您好,减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品,根据您的情况想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。此外每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,比如:慢跑、健美操、跳绳、快走、瑜珈。您也可以每天做一百个仰卧起坐,连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。希望我的回答能够让您满意。祝您减肥成功。
相关问答

上身瘦下身胖不是脾虚,出现这样的也是比较正常的,如果是因为脾虚就应该要有针对性的措施来补救,平时的时候要多注意饮食,少吃生冷食物,是不要吃一些冰的东西,吃点温中散寒的食物,或者是可以配中药来服用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

四肢肥胖是因为生活饮食习惯不协调,进食过多辛辣刺激油脂丰富的食物,而导致各种脂肪在肢体末端沉积,从而导致四肢变得肥胖。除此之外很多疾病也会出现四肢肥胖,例如糖尿病因为身体内血糖代谢不足而导致脂肪过度积聚,尤其是在四肢末端上沉积,长此以往则会导致四肢肥胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肚子肥胖可能的饮食不当、缺乏运动等原因。
经常喝酒的人可能会导致腹部的脂肪沉积,从而导致肚子肥胖。或是长期坐办公室的白领,因为锻炼不多,很可能会导致腹部的脂肪积累,从而导致肚子肥胖。患者可以进行适当的锻炼来缓解,避免在吃完饭之后马上坐下,适当步行或者是俯卧撑、仰卧起坐等,这样有助于减少腹部的脂肪。
患者平时应该建立合理的生活制度,避免过度劳累,保持身心愉悦,保持饮食及餐具的清洁,不酗酒,减少对胃肠粘膜的损害。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

可以选择跳绳减肥。由于跳绳不同于一般单纯的有氧运动,它会驱动全身的肌肉群参与进去,整个心肺系统得到很好的训练,加上它能训练的身体灵活度,所以,很多拳击手与健美选手都会用跳绳来做为训练的一环。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肚子越来越胖可能是不良生活习惯、疾病等原因导致的。具体内容如下:
1.不良生活习惯:如果患者的腹部逐渐变得臃肿,同时身体的其它部分也变得肥胖,这可能是取法运动、暴饮暴食、脂肪堆积导致的。
2.疾病:如果患者存在胃部、肚脐周围、下腹部疼痛等症状,此时肚子越来越胖,可能是胃炎、消化不良等情况导致的。建议患者通过必要的检查明确情况。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

子宫内膜回声不均匀,可能是子宫内膜炎一定要依照医生的诊断需要药物来治疗,平常一定要多注意外阴卫生,较好穿纯棉的内裤,不要穿紧身的内裤,平时勤换内衣裤,每天用温开水清洗外阴,保持外阴清洁时一定要多清淡少油腻。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮