我今年16岁了,在上高中了,但是我特别的

会员55799210 18 已回复
我今年16岁了,在上高中了,但是我特别的胖,个子又矮,别人都喊我冬瓜了,真郁闷,现在学习压力那么大,别人都瘦的不行了,我却是胖的都恐怖,真的不知道该怎么在这个班级里面生存了,希望自己快速的瘦下去。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘原增鑫 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:你好,减肥都是一个漫长的过程,不能心急,贵在坚持。我可以给你几个建议:1,每天少吃多餐,不要暴食暴饮,每顿吃个八分饱。2,每天适量的运动,散步也有一定的效果,运动后不要立即进食。3,饭后不要立即坐下。4,多吃富含膳食纤维的食物,例如芹菜,魔芋等。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,建议纠正日常不良的饮食习惯。水果和酸奶的食用量可以不限制,酸奶要求配料表第一位必需是生牛乳的。日常需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用。同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、大豆制品、瘦肉等的食用。同时每天半小时以上时间的运动。
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闫芹 主治医师 沧州市运河区天成社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:心绞痛,冠心病,心肌供血不足,急性感染性心内膜炎,...
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问题分析:您好,您的情况可能是想减肥,一般需要在保证营养的前提下,需要控制饮食和积极锻炼身体,可能会减掉多余脂肪。
意见建议:建议您可以积极锻炼身体,多活动,可以跑步游泳等,控制饮食要避免高糖高脂饮食,多吃蔬菜和水果,晚餐最好不要吃主食,多喝水,减少摄入,增加消耗,相信您很快的瘦的。
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尚秀英 医师 山东省禹城市张庄镇医院中医科
擅长:经性头痛,排卵期出血,月经过少
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问题分析:你好,你这个年纪还是可以长高的,可以试着多做一下运动,例如游泳、打篮球、跳高等,每天应该坚持半个小时左右。这样不仅可以帮助长高,也可以起到减肥的作用的。
意见建议:平时注意不要吃甜食,不要吃油炸食品,多吃一些蔬菜水果。早餐和午餐可以正常的吃,晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥,吃点生菜、黄瓜等。
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高中生失眠可以通过以下方法进行调节治疗:
1.紧张的学习后,要利用休息时间、放学后或休假的闲暇时间运动、唱歌和弹钢琴。这种运动对放松神经很有帮助。
2.睡觉前不要服用咖啡、茶等含有兴奋物质的饮料。另外,睡前不要吃暴饮暴食或难以消化的食物。这样会增加胃肠道的负担,影响睡眠。
3.卧室安静舒适,需要适当的光线和温度才能睡觉。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

导致男人尿床的原因也是非常多的,比如白天憋尿有尿频尿急的现象,或者是晚上喝的水比较多,另外一种是由于神经功能的失调。如果男人有遗尿的现象则是不正常的,主要是包括两种情况,一种是遗尿病,另外一种是指遗尿症。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,16岁仍然处于青春期,要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下:
通常来讲,青春期孩子长高的时候要多做户外活动,每天保证1-2小时的户外活动时间,进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理,营养充足,多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠,保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童,可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

首先是看是否存在包皮过长的情况。如果包皮过长,则很容易导致阴茎短小,这会妨碍阴茎的生长。也可以到内科进行详细检查,看是否有肾虚。在日常生活中,还应该更加注意补肾情况。服用一些补肾和阳痿的药物是合适的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

牙齿正畸的费用大约从5000元到四五万元的都有。正畸牙齿的费用,首先与自身牙齿条件有一定的关系,如果自身牙齿条件差,排列严重不整齐,则正畸难度较大,所需的疗程也较长,费用相对比较高。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

高中生出现的月经量少,首先跟血虚有关系,并且肾虚也可以造成月经量少,可以用药物来调理,效果比较好,并且对于未成年的孩子没有不良反应可副作用,也不会影响孩子的生长发育。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。