我结婚2年了,再加上我从事的职业,我经常

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我结婚2年了,再加上我从事的职业,我经常出去应酬喝酒是必不可少的,我都喝出啤酒肚了,身体也挺胖的,我想减肥,我经常去汗蒸房出出汗消耗脂肪,我觉得在里面做运动更好。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宋建华 副主任医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:骨关节炎,骨质疏松,骨肿瘤,韧带损伤,脊柱肿瘤,脊...
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问题分析:你好,肥胖是因为吃的太多,能量摄入太多。运动量太少,能量消耗太少。造成能量过剩,剩余能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。
意见建议:减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。太快会伤害身体。不光运动,还要节食。
雷欢 遂宁市中医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,你可以选择汗蒸减肥,尽量少喝酒,多运动,注意合理饮食,少吃肉食,控制高脂类食物如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类。并且要多做一些有氧运动,如跑步、游泳。
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岳晗 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:慢性病,心血管疾病,高血压高血脂高血糖,小儿营养不...
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健康指导:可以这样,但是你在流汗的同时,钙也被大量的流失掉了,尽量多补充一些含钙高的食物,多吃虾皮,多喝奶制品,还有就是每次汗蒸的时候其实空气是不流通的,你要注意在平时多吃含维生素的食物,帮助身体排毒。
相关问答

高血压禁止从事的职业,具体分析如下:
由于高血压也主要是与血压上升引起的眩晕有关,头痛和其他某些症状是相关的,因此,工作中还是做些体力较轻的工作为好。另外还应该注意饮食方面,不要吃高脂高蛋白食物,多吃蔬菜,水果等,这些都能有效地降低血压水平。也有避免平时疲劳和情绪紧张的。如果是长期的生活不规律或者是长时间的处于一种紧张状态下,会导致血管收缩,使血压上升,容易发生脑出血,脑血栓等疾病。对某些过度紧张的压力,攀高也有室内空气非常封闭的作业,尽量不要做。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

乙肝患者不能从事接触直接入口食品的工作,也不能从事直接为顾客服务的工作,比如:厨师、保育员、保姆等。因为乙肝患者的唾液、汗液、血液等体液中都会含有乙型肝炎病毒。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

平时要注意避免受到寒凉因素刺激,注意保暖。目前虚寒的病情比较明显,可以在指导下使用益气温阳的中药调理。也可以做艾灸疗法,温针灸疗法,温经散寒,疏通经络,祛除寒湿。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

慢支肺气肿在平时要注意锻炼身体、增强体质,做太极拳等气功,以提高肺活量、增强抵抗力,防止出现肺部感染。另外,要注意避免受凉引起肺部感染。一旦出现肺部感染以后,根据敏感细菌应用抗生素,尽快的使感染得到控制。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

如果有多囊卵巢综合症是有可能会影响到皮肤的,会使皮肤毛孔变大等。因为多囊卵巢综合症属于涉及多系统代谢异常疾病,典型临床表现为月经稀少或闭经以及高雄激素血症表现,因为体内激素的问题所以导致皮肤不好。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

首先毛胚细胞瘤临床上主要以手术切除肿瘤,并且术后还需要增强身体锻炼,注意饮食卫生,多吃水果蔬菜,而对于毛胚细胞瘤手术要彻底,以免复发。而对于恶性母细胞瘤来说,早期可以通过手术治疗,如果是晚期的话,只能采用姑息性的治疗方法。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。