刚查出腰椎盘突出，坐久了腰酸，腰左侧有时疼，腰还有...

问题分析：从您的检查报告单来看，跟您的腰椎疾病有很大的关系，目前检查出来是腰椎间盘突出。
指导建议：可以先采取中医理疗，例如推拿、针灸牵引，熏药等，平时多进行飞燕式的动作，避免久坐久站和弯腰，如果严重的情况下需要通过手术处理。

腰的左侧疼痛需要去骨科进行诊断和处理。
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、外伤、横突骨折、左侧腰肌劳损、左侧腰部韧带拉伤等都可能会出血腰左侧疼痛，一般需到骨科就诊。首先要做详细的体格检查和辅助检查，确定病因，一般先卧床休息，局部按摩，如果肌肉挛缩，可以服用鲁南贝特的肌肉松弛药。平时患者需注意养成健康的生活习惯，减少对腰部的刺激，可促进病情恢复。

腰坐久了会痛的原因如下：
第一，久坐会造成腰间的肌肉长期绷紧，肌肉中的血管会因为压力过大而出现供血不足，这会造成身体的无氧代谢增多，同时也会有一些酸性物质会刺激神经，会出现腰疼的情况。在早期会有局部的疼痛，晚期会有剧烈的疼痛。第二，久坐会导致腰椎的负担过大，导致纤维环的破裂，导致腰背痛，并伴随着腰的运动受到限制。

通常情况下，患者在久坐后站起腰会感到腰酸背痛，主要是因为长期的负重工作，腰肌长期受力，没有得到足够的休息，从而引起了腰肌的疼痛。
患者可能是腰椎病变，比如腰椎管狭窄，长时间的坐姿会导致腰椎的重量增大，导致腰椎的僵直，起床后会感觉到疼痛。结论是卧床是一种比较好的治疗方法，可以作为一种比较好的治疗手段。

睾丸疼痛可能由睾丸炎、附睾炎、睾丸鞘膜积液、睾丸精索静脉曲张和睾丸扭转引起。此时，去相关医院进行诊断，然后对症治疗。腰酸可能是由肾虚引起的。此时，可以长期服药物等中药进行调理。平时不要手淫。

左侧腰部酸痛伴有腰部僵硬和腰椎活动受限的慢性腰肌劳损，主要是由于坐姿不正或过度劳累所致，建议及时调整正确的坐姿，避免久坐久站。还可能是肌肉拉伤没有彻底治愈引起的慢性炎症，表现为左侧腰部酸疼，伴有腰部肌肉无力、腰椎侧向弯曲。服用洛索洛芬钠、布洛芬等消炎药能使炎症逐渐消失，一般建议在医生指导下使用，避免出现不良反应。