晚餐只吃水果肯定不能减肥。减肥主要减的是体内的脂肪含量，而且量也不控制，减肥的效果肯定不好。同时只通过戒断饮食的这种方法起到减肥效果，可能仅仅减掉体内的水分和肌肉，所以一旦恢复正常饮食体重会迅速反弹，而且因为刻意的减少摄入，人体特别容易出现酮症，叫做生理性的酮症。
通常人流后能吃水果。
做完人工流产的时候可以多食用一些蔬菜，比如苹果、龙眼、桂圆等，尽量不要食用凉性的食品，因为这些东西会引起子宫的收缩，从而引起胃肠道的疼痛，从而引起恶露的排泄，在恢复期内可以适当的添加一些维生素来促进身体的康复，如果缺乏维生素会引起术后的便秘。做完人工流产后的身体在恢复过程中要多吃些高质量的蛋白质食物。
肾虚的人在食用水果时要注意以下几点：
1、如果肾功能正常，没有水肿、血压升高、尿量下降的患者，可以吃西瓜、苹果、鸭梨、桃子、樱桃、桑葚、香蕉、橙子、橙子等，但要注意清洁卫生，不要喝太多，以免引起肠胃不适。
2、如果患者有肾脏疾病，还合并肾功能不全，伴有明显水肿、高血压的情况下，尽量不要吃含有大量水分的水果，比如：鸭梨、西瓜、橙子、橘子、甜瓜等。
一般术后2~3天就可以适当的吃些水果的，适量的服用水果可以改善术后便秘的症状。考虑是剖宫产手术后，由于术后体质虚弱，身体抵抗力下降，术后要注意休息，加强营养。多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，有利于伤口的愈合和身体的恢复。一般术后2~3天就可以适当的吃些水果的，适量的服用水果可以改善术后便秘的症状。
晚餐只吃水果是可以的，但胃不好的人还是少喝点粥再去吃苹果，这样就不会胃酸。为了减肥，晚餐只吃水果，那么必须要吃早饭，中午一定要吃饱。还要坚持运动，避免久坐，要少吃脂肪的食物。平时尽量做到三餐规律的饮食。
早上吃水果坚果麦片和酸奶可以起到辅助减肥的效果。
水果坚果麦片是一种营养丰富的谷物类食物，含有丰富的纤维素，有润肠通便、补充营养等作用，食用后可以增加饱腹感，从而降低其他食物的摄入量。而酸奶有补充能量、促进消化、调节肠道菌群等作用，可以加速身体的代谢，帮助胃肠道排空，所以早上吃水果坚果麦片和酸奶通常可以起到辅助减肥的效果。