我可喜欢吃土豆了我感觉我没了土豆就活不

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我可喜欢吃土豆了我感觉我没了土豆就活不了,但是如果土豆跟肉一起吃的话,是不是容易增肥啊?
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仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:土豆性平味干,其营养价值高,可以治疗胃痛及臃肿。喜欢吃什么也应该有个量,不然营养不均衡会导致免疫系统疾病,土豆中含有一种生物碱过量服用会导致腹泻腹痛。一顿饮食也不会发胖的,土豆和肉一起吃热量是相当高的,因肉的热量是很高的,所以,你偶然吃一次没事,如果长期这样吃必定会发胖。所以,土豆100 肉30 再加调味品,做餐是不会胖的,这是健康的饮食方法。每日吃土豆控制量即可达到你的喜好同时还不会导致服用过多,导致身体不适应。
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郑飞飞 河南省济源市轵城卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,土豆里面营养成分丰富,含有的淀粉是比较多的,因此是有增加肥胖的可能的,但是掌握正确的食用方法是可以避免肥胖的,首先是炒的时候少放油,可以炒成酸辣味的,不要炒成红烧的,配肉炒的的话可以用脂肪低的牛肉,而不要用红烧肉。然后就是吃土豆的时候减少吃主食的量。
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郑太平 荔波县湘黔医院外科
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析:你好:土豆中富含淀粉等物质,肉中包含的脂肪较多,一起吃多了是可以引起肥胖的
意见建议:你好:这样进食不仅可以引起肥胖,还会由于饮食不合理造成身体其他的不适的。建议合理均衡饮食。同时注意锻炼
相关问答

宝宝的症状是喜欢吃土豆,这属于挑食、上瘾。这与宝宝的口味有关。需要家长正确的指导,比如婴儿健康饮食,可以采取一些激励措施,比如给予激励。出去玩吧。全面调整婴儿的饮食习惯。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

土豆吃太多会引起发胖,土豆是一种高热量的食物,如果正常的身体,消化功能正常,摄入大量的热量,热量经过代谢利用后出现了剩余,大量的能量就会转化为脂肪细胞,储存于皮下组织,就会引起发胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃生土豆会中毒,土豆含有某种生物碱毒性物质,尽量不要生吃或未煮熟食用,特别是带皮、带芽土豆,如摄入过多生土豆会导致如恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。发芽的土豆和皮青紫发绿不成熟的土豆会引起中毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇适量的吃些土豆对胎儿是有好处的,土豆里面含有了各种丰富的营养成分,如淀粉的含量是比较多的,并且颗粒是比较大的,而糊化的温度相对会比较低,所以容易被人们的身体消化,另外土豆里面还含有了丰富的维生素B12以及B族维生素,丰富的维生素C不容易受到而遭到破坏,另外还含有了丰富的磷、钾、钙、硫等多种微量元素以及大量的膳食纤维,这些对于孕妇的身体健康,以及胎儿的健康生长发育都是有好处的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

减肥期间通常吃土豆很容易引发肥胖。
土豆粉的热量较高,通常100克的土豆粉含有340大卡的热量,而且土豆粉的淀粉含量较高,食用后很容易导致淀粉囤积体内,转化成人体热量,导致发胖,所以减肥期间应少食或避免食用土豆粉。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃土豆是减肥还是增肥,一般需要根据摄入量来判断。
土豆富含多种维生素和无机盐,营养丰富,能供给人体所需的热能。一般来说,适量吃土豆有助于宽肠通便、利水消肿,具有减肥的效果。但过量吃土豆可能会加重肠胃消化负担,导致消化不良,可能会起到增肥的作用。
建议在减肥期间适量吃土豆,适当增加运动量,促进脂肪燃烧和能量消耗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。