一般情况下，跑步肌肉疼痛如程度较轻，经过拉伸训练后可以继续进行跑步锻炼；如疼痛症状较重，影响病人正常行走，则需要休息数日，待疼痛症状明显缓解后再进行跑步锻炼。
正常情况下，随着运动频率和强度慢慢增加，肌肉恢复时间也会越来越快。运动前后一定要记得拉伸，能够有效缓解肌肉酸痛，还可以有效的减少受伤的可能性。
肌肉型小腿是生活中的一些不良习惯形成的，例如跷二郎腿、走路拖地、踮起脚趾走路等。其实经常跷着二郎腿除了让的体态显得不美观之外，还有很多坏处，例如血液会不流通、容易产生肌肉腿等，而且还很容易让本来笔直的腿型变形的。
大腿内侧的减肥，应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境，只有通过不断的腿部运动，长时间的消耗，才能减轻大腿内侧的脂肪，使其消耗。可以快走或慢跑，每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。
整条腿发麻考虑是腰椎间盘突出症或者胸椎脊髓的一些病变，需要积极的完善胸椎以及腰椎的核磁共振检查，明确神经受到压迫的程度，同时还要排除是否有肿瘤占位性疾病。
睾丸炎一般不会导致整条腿疼痛的，睾丸炎一般最常见的临床症状，肿痛是睾丸炎的最主要的特点，也是睾丸炎最典型的症状。睾丸炎病发的时候睾丸会出现肿胀和疼痛，外力压住睾丸疼痛感明显，如果睾丸出现化脓，摸上去就有积脓的波动感觉；阴囊处受到影响，皮肤有红肿症状，阴囊内部鞘膜有积液，还会呼吸畏寒畏冷、高烧高热，头晕等全身症状。儿童睾丸炎腮腺出症状明显，会出现腮腺肿大与疼痛现象。是有可能会导致阴囊红肿热痛，有可能会向腹股沟区来进行放射，如果一旦有这些临床症状，建议可以及时到三甲医院，要赶快去做个阴囊彩超检查，就可以明确诊断。一旦是有炎症，建议静脉输消炎药来进行治疗。
