月经期间是不会长胖的，长胖主要是平时，而不是月经的时候，有的人月经的时候食量会增加，这种都是正常情况。饮食都应当规律、均衡，不适合暴饮暴食，月经期间宜饮食清淡，多注意保暖，多注意休息，生活作息规律，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观。
可以适量吃枇杷。枇杷富含维生素C、维生素B族、蛋白质、矿物质、碳水化合物、脂肪、苹果酸、纤维素等多种物质成分。还能提高身体的免疫力。其次，可以帮助消化，增进食欲，还能美白皮肤。
哺乳期可以适量吃山药，对妈妈和宝宝都有一定的好处，也不会影响乳汁的分泌。其次，山药营养价值丰富，其中含有维生素、淀粉、蛋白质、氨基酸等多种物质营养成分，可以补充身体营养元素，增强机体抵抗力，有助于脾胃消化，还能预防便秘的发生。
一般来说，哺乳期宝妈咳嗽厉害可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
哺乳期宝妈如果出现剧烈的咳嗽，可以前往医院进行检查，查明病因。哺乳期宝妈不要盲目用药，可能会对胎儿产生一定的危害。但是如果出现了细菌感染，可以遵医嘱口服青霉素v钾，阿莫西林克拉维酸钾等药物，一般不会对胎儿产生明显影响。也可以食用冰糖雪梨、梨汁炖冬菇等食物，起到缓解咳嗽的作用。
哺乳期宝妈染发对宝宝有影响，宝宝会吸收到有毒的化学成分，而这些有毒的成分会通过乳汁传递给宝宝，宝宝吃了不仅是影响宝宝的健康发育，还有可能造成宝宝某种后遗症。
