绝经属于正常现象。绝大多数女性在45到55岁之间绝经，因为个体差异不同，所以绝经的年龄也不相同，但是绝经跟家族史有关系，比如自己的母亲绝经比较早，自己也会绝经早。绝经的年龄跟初潮的年龄是有一定关系的。
由于卵巢的卵泡排除殆尽，那么雌激素水平下降，会出现月经紊乱或者直接停掉的症状，同时会出现许多伴随症状，比如经常大汗，心烦意乱，情绪不好，心律失常，心动过速，失眠烦躁，困倦乏力等症状。可以口服一些药物治疗。
延缓绝经可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物，豆类，奶类等，多做运动，运动可以增加体内雌激素，保持子宫以及卵巢的生理功能，保持心情舒畅，调理好睡眠，适当水分要补充充足。
绝经可以降低患子宫肌瘤的风险；对乳房有利，可预防乳腺疾病；不容易出现一些卵巢疾病；还有就是没有月经的困扰了。绝经以后卵巢的功能下降，体内的雌激素和孕激素的分泌减少，维持女性性征的基础就弱了。这也是个人必经的一个阶段。
一般情况下，绝经的年龄大约在45～55岁之间正常。但具体的绝经时间有一定的差异。因为每个人的体质不一样，同时绝经与平时营养、遗传、精神、心理等因素也有关系，因人而异。绝经就是随着年龄的增长，卵巢功能下降，卵泡数目衰竭，不能再排卵，导致体内雌激素水平下降，身体就会发生一系列的变化，这个是每个女人都要经历的过程，要保持良好的心态，正确面对。当然过早或者过晚绝经都不太正常。如果后期症状明显，建议及时前往看医生指导补充雌激素。
