经常喝普洱茶可以抗衰老，也就是抗氧化，可以使人体皮肤过早生成的色斑、皱纹，明显的减轻。但是普洱茶放得时间过长会产生大量的有害物质，再就是普洱茶容易使人兴奋，容易出现失眠的情况。临床上对于普洱茶的应用，可以在专业人士的指导下合理的进行。
常喝普洱茶对身体没有坏处，经常饮用普洱茶，对牙齿还有一定的保健作用，能防止牙龈炎和抑制牙齿菌斑的发生。普洱茶还有养胃护胃的功效，经常饮用，不但不刺激胃黏膜，还能在胃粘膜生成一层保护层，起到养胃护胃的作用。经常喝普洱茶还能降脂，减肥，降压或动脉硬化。
长期饮用，对身体健康有一定的好处，对于细菌性痢疾，有一定的消炎杀菌作用，经常饮用普洱茶，对牙齿还有一定的保健作用，能防止牙龈炎和抑制牙齿菌斑的发生。普洱茶还有养胃护胃的功效，经常饮用，不但不刺激胃黏膜，还能在胃粘膜生成一层保护层，起到养胃护胃的作用。经常喝普洱茶还能降脂，减肥，降压或动脉硬化。长期喝普洱茶没有坏处，只是月经期，胃溃疡病的人，发高烧以及空腹的人群不能饮用。
女性喝普洱茶的好处：普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食的作用。普洱茶还有一个功效就是降低血脂，使血管舒张，加速血液循环，从而解决因气血不畅而引起的肤色暗沉和斑点。女性喝普洱茶的坏处：生理期期间，经血会消耗掉很多体内的铁质，从而导致身体缺铁。更年期的妇女，喝普洱茶会使头晕、浑身乏力、心跳加快、睡眠品质差等症状加重。
喝生普洱茶可以防辐射，特别是对于总是玩电脑、玩手机的人。可以提高免疫力。可以抗病毒、抗细菌，对于治疗感染有一定的好处。可以减肥、降血脂。喝生普洱茶性质特别寒，容易损伤脾胃。
常喝菊花普洱茶可以提神醒脑，延缓衰老，经常喝普洱茶，可轻度兴奋大脑中枢，有利于振奋精神，清醒头脑，缓解疲劳，适合经常熬夜加班工作的白领。普洱茶具有清除自由基，抗氧化作用，从而可减少皱纹，延缓衰老，延年益寿。
