喝益生菌对减肥有辅助作用，益生菌含有很多活性成分，可以促进肠道蠕动，促进体内代谢垃圾排出，单纯依赖益生菌减肥，而不进行饮食控制是没有效果的，单纯性肥胖是吃得多、缺乏运动引起，所以在饮食上就要减少摄入量，每餐不能吃太饱，脂肪含量多、油腻、热量高等食物尽量少吃或不吃。
选择的穴位包括天脘、中脘、大横穴、粱门，的足三里、丘上、巨虚穴，肝俞、脾俞、肾腧穴等，在减肥过程中，根据患者不同的病情以及患者引起肥胖的病因不同，埋线减肥的穴位、减肥的时间也不一样。
穴位贴即指穴位贴敷，对减肥一般没用。
穴位贴敷是一种常见的中医疗法，是将药物与水、酒等调成糊状，或者将药物熬制成膏状，或者用药物粉末直接贴敷在某些特定的穴位，以便于治疗毒蛇咬伤、大腹水肿等。但这种方法不能用于减肥，没有促进脂肪燃烧的效果，如果过于肥胖，建议通过适当运动、控制饮食等进行处理，有助于减肥。
小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：
1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；
2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。
运动出汗不一定能减肥，有氧运动需要持续20分钟才会开始燃脂，30分钟以上对脂肪消耗效果最好，因此每次运动持续的时间都不宜少于30分钟，但也不能太长，以免身体过度疲劳。
