痤疮锻炼平时要跑步，或者跳绳，运动可以促进皮肤新陈代谢，帮助我们体内的毒素尽快的排出，一定要勤洗床上物品。通过一些物理的方法来进行治疗，如像光动力疗法、果酸疗法、激光治疗等方法，当在长痤疮的时候，一定要注意脸部的清洁，但是一定要注意不可以使用刺激性大的清洁产品。
痤疮可以遵医嘱外用去除角质的药物进行治疗，必要时也可以采取物理治疗的方式进行改善，比如光动力疗法，具体分析如下：
1.外用去除角质的药物：常见的主要有维A酸乳膏、异维A酸乳膏等，在一定程度上促进面部角质的代谢，有助于病情的好转。
2.光动力疗法：主要是利用特定的波长对皮肤的表面进行全面治疗，可以有效的渗入毛囊中，达到去除痤疮的效果。而且光动力疗法还可以达到美白等效果，属于一种相对较好的美容方式。
但是光动力疗法可能会存在一定的风险性，操作不当可能会损伤到皮肤组织，建议要多引起重视。
痤疮属于一种慢性的皮肤病，平时要保持皮肤干净整洁，经常洗澡，穿宽松的衣物，穿棉线的衣服，不穿化纤的衣服，饮食上要忌辛辣刺激性的食物，调节一下内分泌，不能喝酒，如果喝酒会使痤疮加重。
通常情况下，后背痤疮可以通过生活调理、红蓝光祛痘等方式来缓解。
后背痤疮主要是体内激素分泌异常引起的，可以通过生活调理来改善，患者要注意保持患处皮肤的清洁和卫生，不要吃辛辣、刺激性食物，比如麻辣烫、啤酒等。还可以通过红蓝光祛痘的方式来改善相应情况，患者可以采用红蓝光祛痘的方式进行治疗，主要是利用红光和蓝光交替，对皮肤进行照射，可以直接破坏皮下淤积组织，从而达到治疗的作用。
治疗期间患者需要保持患处周围皮肤的清洁和卫生，有利于病情的恢复。
病人在家里首先要准备一瓶医用酒精和医用棉签。酒精的作用不但是可以消毒，酒精的挥发，会带走皮肤表面的水分，加速痘痘的吸收、干瘪。红色的痘痘，特别是有一些感染的痘痘，千万不要手挤，可以用棉签蘸着酒精擦洗，一天5-6次。平常生活中我们可以经常多喝点绿豆粥，有清火的作用，可以有效的缓解疾病。青春期的皮肤皮脂腺分泌旺盛，建议用去油的洁面乳。按时休息，经常洗澡。不要饮食辛辣或者酗酒。