通常情况下，子宫内膜厚度约0.9cm是否正常取决于具体情况。具体情况分析如下：
子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对雌激素和孕激素都起反应，可随着性周期发生显著的变化。如果子宫内膜厚度是在来月经之前只有0.9cm，属于异常现象，表明子宫内膜偏薄，有可能是雌激素不足所引起的。如果是在排卵期的时候，子宫内膜厚度达0.9cm属于正常的现象。
子宫内膜厚度0.3mm是否正常要看什么阶段。如果是在月经结束后子宫内膜0.3mm，考虑是正常现象。如果是在排卵期子宫内膜0.3mm，考虑是不正常现象，排卵期的时候子宫内膜应该在10mm到12mm左右。所以不能单纯的看子宫内膜的厚度，要根据月经周期来评估同期子宫内膜的厚度是否正常。
子宫内膜厚度0.3cm属于偏薄的情况，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等，也有局部的原因，例如内膜损伤，粘连和缺失等，有一部分患者在人工流产后，子宫内膜尚未恢复，也会导致子宫内膜薄。
非正常生理性子宫内膜薄治疗需根据病因补充激素或手术治疗。内膜粘连和损伤只能宫腹腔镜下冷器械处理后防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。排卵障碍要穿刺介入处理。
根据研究结果，内膜仍然比较厚，所以为了防止月经失调或高雌激素引起内膜增生，平时要注意安全，多吃清淡的食物。如果有不规则出血，也可以进行刮宫手术来调节效果。平时，应该积极控制饮食中的豆制品，避免熬夜。
一般情况下，子宫内膜厚刮宫后可能会复发。具体内容如下：
如果只是简单的诊刮，可能会导致子宫内膜再一次增厚，出现反复，因此要结合病因进行合理的用药，这样可以让子宫内膜回复到原来的水平。女性若有月经不排卵引起的子宫内膜增厚，可以口服优思明进行治疗。女性在月经后的后半个星期口服地屈黄酮片，主要是由于受了排卵后的荷尔蒙的刺激而引起的。
建议患者多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、豆类、奶制品等。
通常来说，子宫内膜厚刮宫后7天左右可以上班。具体情况分析如下：
如果患者的子宫内膜比较厚，并且进行了刮宫手术，如果在手术后将子宫内膜送病理检查，只是提示存在单纯养子宫内膜增生，那么一般在手术过后的一周左右，患者的子宫内膜就可以恢复，这时候就可以恢复正常上班，但是在上班时不建议进行体力劳动，需要注意休息。
