大米、小米、绿豆是可以一起煮的，都是粗粮食，一起吃很有营养的，大米小米可以饱腹滋养，绿豆可以清凉去暑，要注意的是，煮绿豆要事先用水发开，拣去死豆。这几种食物在一起食用，能够利咽消肿，夏季喝还能防暑。
小米粥、玉米粥是可以喝的，大米含的淀粉是比较高的，建议少喝一些。平时要控制甜食摄入，一些含糖量高的水果也要忌口高血糖人群可以多吃高纤维食物，可以有效促进机体的糖代谢。
煮大米小米粥的时候经常放食用碱不好，虽然煮小米粥时放碱面既可以提高煮粥速度又可以增加粥的黏稠度，但是碱面会破坏小米粥中的B族维生素，使营养物质流失，而且容易使牙齿变黄。
长期食糙米红米黑米不会致癌，糙米，红米，黑米等都属于粗粮，对人身体是有益的，不过要适当补充肉类，增加营养，平衡各种饮食，补充各种营养，各种无量元素，注意休息，不要劳累。
糖尿病可以吃玉米。
包谷含糖分不多，不会对糖尿病患者造成任何伤害。可以放心吃，但也要适量，不能吃太多。水煮玉米不仅能满足肠胃，而且经常食用，对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高血脂、高血压等疾病有防治作用。玉米粉也很有用。玉米还有亚油酸和玉米胚芽中的维生素E能够较好的较低胆固醇，防止其沉积在血管壁中，所以对于糖尿病内分泌疾病能起到一定的预防作用
