引起腰部疼痛的原因有很多，比如受凉、劳累、扭伤、腰肌劳损、腰部肌肉炎症、腰间盘突出等原因都会引起腰部疼痛。如果是腰间盘突出引起，是疲劳性损伤，压迫了神经，会出现这样的症状。
属于贫血的情况的。建议平时生活中还是要加强营养的。可以多吃一点红枣什么之类的。还有就是建议在上厕所的时候不要蹲太久。这样是不好的，容易由于眼睛发黑所造成的摔跤的。
起身时头晕可能是体位性低血压、严重血管硬化，或者颈动脉及椎动脉有斑块导致的。
体位性低血压，如果身体突然改变，比如站起来就会感到头晕。如果突然站起来，因为重力的原因，下半身会有短暂的供血不足，会出现大脑缺血，会引起眩晕，眼前发黑等不适。如果是血管硬化比较严重，或者是颈动脉、椎动脉有斑块可能因突然站立出现晕厥等导致摔伤。如果出现反复的体位性低血压，可以缓慢的进行运动。
站起身来头晕可能是头部供血不足、患有颈椎部位疾病等原因导致的，具体分析如下：
患者出现站起身来头晕的情况，很有可能是因为患者站起来的时候动作太快，造成了大脑的血液供应不足。也有可能是因为颈椎有问题，比如颈椎管狭窄、颈椎间盘突出症等，这些都会影响到大脑的血液循环，甚至会压迫到脊髓神经，引起患者站起身来头晕的情况。因此，在站起身来的时候，如果有头晕的情况，一定要去医院做X光片或核磁共振检查，以确定原因。
站起身来头晕可能是头部供血不足、患有颈椎部位疾病等原因导致的，具体分析如下：
患者出现站起身来头晕的情况，很有可能是因为患者站起来的时候动作太快，造成了大脑的血液供应不足。也有可能是因为颈椎有问题，比如颈椎管狭窄、颈椎间盘突出症等，这些都会影响到大脑的血液循环，甚至会压迫到脊髓神经，引起患者站起身来头晕的情况。因此，在站起身来的时候，如果有头晕的情况，一定要去医院做X光片或核磁共振检查，以确定原因。
蹲了一会儿站起来出现头晕，有可能是椎基底动脉系统供血不足而引起的小脑脑干缺血、缺氧所导致，如果平时血压偏低时可能会引起情况，也可能是体位性低血压所引起。该病是一种全身自主神经功能障碍性疾病，可发生于任何年龄，可以出现各种不同的症状和体征。