患心脑血管疾病者，日常生活过程中，必须重视改变过去的习惯，例如常锻炼、不久坐、戒吸烟等、饮酒及其不良嗜好，保持愉快的心情，在切实可行的情况下，改进有关检查，施用某些药物加以防治，包括像是控制血压，稳定血糖，降低血脂等。
但是，如果心脑血管病突然发作，则应该及时就医治疗，以免导致病症持续，甚至影响生命安全。
脑血管狭窄吃植物油、酸奶、豆类、鸡蛋清、适量的瘦肉、家禽、鱼类可以软化血管。并且注意增加纤维素纤维的摄入，如各种的蔬菜、瓜果、适量的洋葱、大蒜、香菇、木耳等。平时要少吃盐，适量的饮酒，少喝含糖的饮料。
有心脑血管疾病的人不让喝酒的原因是酒精对心血管的刺激作用可引起血压的不稳定，所以血压高的人群不能饮用。患有脑血管疾病的病人在饮酒后可能导致原本易碎的血管破裂导致脑出血等，可能出现生命危险，尽量不吃。
血管硬化是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。血管内腔变窄，血液循环不顺畅，恶化会完全堵塞。软化血管人群要控制油脂的摄入，主要素食为主，少吃大鱼大肉这类油脂偏高的食物。多食含维生素和纤维素较丰富的食物，多喝茶，少吸烟喝酒。
蜂蜜可以软化血管，平时也可以常吃些香菇、蜂蜜、大枣、玉米、白薯、西红柿等，这些对软化血管都有非常好的效果的。有血管硬化性疾病的人需要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制主食每天不超过7两。
软化脑血管可以吃木瓜，含有很多的营养物质，可以起到软化血管的作用，柿子中维生素的含量特别的高，可以降低心血管疾病的发生率。平时注意休息，尽量少吃辛辣刺激的食物，适当的运动，增强体质。
