不缺铁也是可以引起贫血的，贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，贫血可能出现头晕、乏力、困倦；而最常见、最突出的体征是面色苍白。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。贫血的类型很多，比如溶血性贫血、缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等和增生低下性贫血、失血性贫血等，不同类型贫血治疗药物不同。
缺铁性贫血的原因包括铁需求增加、摄入不足、铁吸收障碍、铁流失过多和其他原因。病人可能会出现月经过多、消化性溃疡出血和其他症状，如疲劳、面色苍白、头晕、气短、食欲不振、嘴唇和指甲苍白。如果确诊，可以去医院验血和骨髓检查。一旦确诊，缺铁可以及时补充。
地中海贫血不能补铁治疗，因为地中海贫血是一种遗传性的疾病，是由于基因缺陷或基因突变，导致了珠蛋白肽链合成障碍出现了溶血性贫血的症状，地中海贫血不会铁元素缺乏，如果给予补铁治疗，容易造成体内铁元素蓄积，最终引起铁过载，对肝脏，心脏等重要器官产生毒副作用。
血常规中血红蛋白数值减低，可以提示贫血。是否为缺铁贫，需要检查血清铁蛋白。若低于20，说明存在缺铁性贫血。病人平时要注意饮食，多吃富含铁的食物如动物血、鸡蛋、瘦肉等。
小孩轻度缺铁性贫血，可以多吃黑木耳、坚果、瘦肉、猪血、羊血、鸡蛋、鹅肝、猪肝之类的，这些食物含有丰富的铁元素，还可以吃强化铁的米粉。如果是中度或者重度缺铁性贫血，除了食物补充之外，还得口服补铁药物，可以在饭后半小时内服用，减少对胃肠道刺激。
孕妇到了后期，由于胎儿身体发育需要铁元素，所以体内铁元素不足。如果全部让胎儿吸收，孕妇体内铁元素减少，就会出现贫血，也就是缺铁性贫血。
另外，日常饮食中要注意营养均衡，饮食要多样化。如果贫血，可以服用一些补铁的口服液或者是铁之缘片来补充铁剂。铁之缘片的补铁效果很好，而且没有任何副作用，吸收起来也很方便，而且不会对肠胃造成任何的刺激。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，维生素可以促进身体的铁质吸收，有利于铁的吸收，平时多晒太阳，促进微量元素的吸收。
