日常说的菌类食物有些什么作用,多吃好吗?

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日常说的菌类食物有些什么作用,多吃好吗?
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:建议要多吃些菌菇类的食物,菌类食物包括一些口菇、香菇、黑木耳、紫菜等食材,这些食物不仅含有丰富的蛋白质,而且还含有铁、锌、钙,硒等人体必需的矿物质和微量元素。还有植物化学物、如植物多糖等。这些营养素对人体来说可以起到抗氧化、调节免疫力、抗肿瘤、抗感染等功效。因此,建议您可以经常吃,每次食用100克左右为宜。
相关问答

肉、鱼、家禽、鸡蛋;奶制品;水果和蔬菜;谷类、马铃薯、大米、面包、面食。主要吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等,每次一小碗,每天进餐5-6次,强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配。宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,要给宝宝吃些软、烂的食品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

多睾症可以吃含有卵磷脂的食物,如蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇等。还有熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹、茄子皮、甜椒、胡萝卜、黄花菜、荠菜。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

脑梗患者可以适量吃这些食物:
脑梗患者平时要多喝一些新鲜的蔬果,比如食用一些黑木耳,能够减少血液的粘稠度,促进血液循环。可以多食用一些具有降血压、降低血脂的作用。在日常生活中要注意控制食盐和食盐的摄入。平时多食用香菇、银耳等富含纤维的食品。平时多食用豆腐、豆干等豆类食物,对降低血液中的胆固醇和血液的粘度具有一定的作用。脑梗死患者要多喝水,戒烟戒酒,要定期做血液流变来确定自己的血脂水平。定期监测血糖和血压。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,腺肌症和吃什么没有任何关系。具体情况分析如下:
子宫腺肌症是指在子宫肌层中的子宫内膜,而非在宫腔的表层。子宫腺肌症与平时的饮食习惯无关,患有子宫腺肌症的患者要注意饮食平衡,不能偏食,也不能吃垃圾食品。子宫腺肌症一般是由于人工流产造成的,会对子宫肌层造成伤害。子宫腺肌症的治疗要根据临床表现来进行,一般不是很严重的,需要定期复查,通过宫内曼月乐环来控制病变,或者是服用短效避孕药。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

甲减患者可多吃富含纤维素和易消化食品,改善甲减病人胃肠道症状。
在饮食上要注意高热量、高蛋白等容易使身体发胖的食品不要吃得太多。对甲减患者因体内甲状腺激素低于正常,导致胃肠道系列不适,比如,可发生便秘,因此吃富含纤维素的食品,便能改善胃肠道这几种类型的病症。另外,甲减患者在服用药物时也应该注意避免大量饮酒,这样可以减少酒精所造成的副作用。这不仅改善甲减病人胃肠道功能异常,甲减的病人也可以增加营养,更适合除,甲减患者也应少吃辛辣刺激食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

小孩痰多吃的食物没有明确限制,但是少吃以下食物比较好。
儿童不宜食寒凉食物、鱼虾蟹类、酸甜食品,痰重的苹果香蕉、橘子、葡萄之类的不宜多吃,食用甜食还能助热,让炎症不容易痊愈的橘子,橘肉生热生痰而花生瓜子、巧克力之类的含油脂比较高,吃了以后容易滋生痰液,加重咳嗽,进补,肥甘厚味的食品生内热、加剧咳嗽,且痰多黏稠,不易咳出。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。