产后最初的2-3天内以卧床休息为主，即使是月子里卧床休息时间也会相对长一点，这样子就会导致肠管蠕动缓慢，腹部胀气，引起便秘。首先建议适当下床活动，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，比如香蕉与苹果，均衡营养饮食，同时顺时针按摩腹部，促进肠管蠕动，必要时可以使用开塞露缓解便秘症状，会明显改善。
顺产后可以通过以下方式来促进排大便：
顺产前2-3日应以卧床休息为主，甚至在坐月子期间也要多卧床，这样会造成肠道蠕动迟钝，肚子胀气，造成便秘。首先要适当下床活动，多饮水，多食用香蕉、苹果等新鲜的蔬果，平衡膳食，并顺时针方向按摩腹部，可以帮助肠道蠕动，如果有必要，可以使用开塞露来治疗。不要食用辛辣刺激的食物，以免导致大便干燥。
考虑是因为局部定腰椎骨质增生或者腰肌损伤为主。也有少数可能是因为一些妇科炎症导致的牵扯性疼痛，具体需要到医院进一步检查。最近可以先服用活血通络止痛的药物，具体用药请遵医嘱，近期注意不要久坐，也不要弯腰工作时间太长，可以做腰部针灸推拿缓解疼痛。
自然分娩的妈妈：在产后2-3天就可以下床走动，3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动，产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动，这里要特别注意，若顺产但有产后大出血的情况，妈妈需要视身体的情况而定。
顺产后阴道流血一个月是不正常的，要注意观察出血量，去医院进行复查确定是不是有产后血淤。可以服用一些消炎药物和止血药物来进行治疗，注意局部的清洁卫生，不要造成感染。
