补肾强身片（龙门）和补肾强身胶囊那个好？

补肾强身胶囊的作用与功效有很多，具体分析如下：
补肾强身胶囊是一种具有补肾、强身健体的中成药。腰膝酸软、头晕、耳鸣、视物昏花等是肾亏引起的身体虚弱的病症。还有心慌、气短、阳痿、早泄、宫冷、性欲降低等症状，可以服用补肾强身胶囊。如果患者晚上出现尿频、尿床等情况，可以服用补肾强身胶囊。在临床上需要在医生的指导下进行。

补肾强身胶囊的功效是补肾、强壮身体，在临床上用于肾亏所导致的身体虚弱的疾病，像一些症状见于腰膝酸软、头晕、耳鸣、视物昏花。还有心慌、气短，男性出现阳痿、早泄，女性出现宫冷，甚至出现性欲下降，都可以通过补肾强身胶囊来进行治疗。

具有补肾强身的功效，可以应用于肾亏所导致的身体虚弱的疾病，像腰膝酸软、头晕、耳鸣、视物昏花。还有心慌、气短，男性出现阳痿、早泄，女性出现宫冷，甚至出现性欲下降都可以治疗。

补肾强身片属于是中成药，比较安全，不会引起失眠的，副作用很小，睡眠不好常见的原因是思虑过度或者是心神不宁等引起的。口服安神养脑液进行调理，睡眠不好会引起烦躁的，多喝一些温开水促进代谢。

想要练出明显的六块腹肌，就必须降低体内脂肪率。进行针对腹肌的运动，每周锻炼腹肌5天。每项运动应进行3或4组，每组运动尽量多重复。进行高强度间歇训练。高强度间歇训练包括所有的有氧运动。食由全天然、未经加工的食物组成，提供均衡的主要营养素，并避免吃加工食物。

补肝肾的东西有豆类、牛奶、海产品，这些都有补充蛋白质的作用可以补肝肾，海参。植物类的有桑葚子，枸杞子，淮山，豆类等，补肝肾一般来讲是黑色的食物入肾，黑豆子、黑芝麻、茄子是补肝脏的。