我肚子上有肥肉,大腿小腿很胖,屁股有点大,没自

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我肚子上有肥肉,大腿小腿很胖,屁股有点大,没自信,不敢找工作,想轻松不花钱的减肥。。。经济拮据,不好意思
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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祁冬生 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。总而言之就是多进行腿部运动,少吃但是不建议不吃,每日三餐适当饮食七分饱即可,加上大量运动是效果最显著的。
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,减肥最健康的方法是饮食加运动来调节,减肥药一般不建议你们吃的,因为减肥药不但伤害我们人体的胃肠道而且还很容易反弹的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了,多吃蔬菜和水果,早餐正常吃,午餐吃七分饱,晚餐可以不吃的,而且晚上五点之后你就不要再吃任何东西了。在运动方面你需要注意的每天坚持跑步运动二小时,直到你出汗为止。
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王成海 西郑河外科
擅长:外科 综合
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问题分析:苦瓜能清热解毒,明目利尿苦瓜中的苦味素具有降血糖、降血脂及防癌的功效。它还是夏季的最佳减肥食物之一,
意见建议:吃法:苦瓜炒滑蛋。烹饪苦瓜前先把内壁的白瓤刮掉,能够明显减少苦味。如果实在吃不了苦,也可用水很快地焯一下,但会丢失苦味素。
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屁股、大腿、小腿一根筋疼可能是腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等原因导致的,具体内容如下:
腰椎间盘突出症会压迫神经根,使神经根产生异常放电,并产生神经根支配区域的放射性疼痛,特别是从屁股到大腿、小腿。还有就是臀部的某些疾病,特别是梨状肌综合征,引起梨状肌痉挛,导致坐骨神经受压,出现屁股、大腿、小腿一根筋疼的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:你好!皮肤瘙痒,有疙瘩吗?可以提供图片看看。这个情况一般和过敏有关系。
指导建议:建议提供图片看看,如果是过敏,需要服用抗过敏药物治疗,饮食方面避免吃辛辣刺激食物和海鲜类食物,以免加重。

杨爽副主任医师其他河源市人民医院
擅长:有全科资质,内科、外科、儿科、皮肤科问题,尤其擅长高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常。

屁股大腿小腿一根筋疼的患者可以通过物理疗法、日常护理等方式来进行治疗。
臀部、大腿、小腿一条筋疼痛可能是由坐骨神经痛引发的。腰间盘突出会压迫坐骨神经,从而引起腿部疼痛,可以在医师的建议下进行腰椎的牵引和推拿。另外,坐骨神经炎、髋部关节炎引起的疼痛,还可以配合使用一些有营养神经的药物来进行治疗,比如甲钴胺片、维生素B1片等,还要注意休息,不要劳累。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

大腿内侧的减肥,应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境,只有通过不断的腿部运动,长时间的消耗,才能减轻大腿内侧的脂肪,使其消耗。可以快走或慢跑,每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

怀孕胖肚子和大腿是因为孕激素的分泌主要是集中在小腹,小腹会刺激大腿和屁股的增大,这个也是为后期生产做准备的。
孕期需要补充营养,大腿和屁股是比较容易吸收脂肪的部位,所以这两个地方比较肥胖。
建议孕期以清淡易消化的食物为主,多吃水果蔬菜,避免高脂肪、高热量、高糖食物,避免各种膨化食品,适当的进行户外运动,可以减少脂肪的堆积。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

屁股大腿小腿一根筋痛考虑腰椎间盘突出症导致的,椎间盘突出之后会引起神经根受到压迫,神经根会异常放电,出现神经根支配范围的放射性疼痛,从而表现出易抽筋的感觉,部位是从屁股向大腿小腿的部位。臀部的一些疾病也可导致,比如梨状肌综合征,容易导致梨状肌痉挛,会引起坐骨神经受到压迫,会出现屁股,大腿,小腿一根筋疼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病