早上可以生吃一条黄瓜和一个苹果吗?

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早上可以生吃一条黄瓜和一个苹果吗?
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:即使要减重也是不建议控制早餐饮食的,早餐的饮食营养对于机体来说是十分重要的。建议早餐要保证营养的均衡合理供给,可以选择食用一些牛奶、鸡蛋、豆制品等。午餐中可以控制主食的摄入量,多选择食用一些新鲜的蔬菜,晚餐要尽量的早吃一些少吃一点,可以用水果或者是蔬菜代替。
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张丽 北京长庚医院中医科
擅长:按摩,刮痧,火罐
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问题分析:你好,人对营养的摄取主要是在早上,早上应该摄取足够的营养物质。除了吃水果蔬菜外还应吃一些豆类奶类。
意见建议:建议你可以吃一些全麦类食物,配以蛋类、奶类食物,这样才能保障一天的正常工作学习。
相关问答

拉肚子不可以生吃苹果,容易加重症状。
如果有拉肚子的情况,最好不要吃苹果,否则会引起腹泻的情况,最好是清淡的食物,如果是严重的,可以适当的空腹。在发生病毒性胃肠炎时,可在医生的指导下服用利巴韦林颗粒、更昔洛韦冲剂进行抗病毒处理。如果是腹痛和腹胀,可以在医生的指导下使用双歧杆菌胶囊和舒适贴等药物进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

怀孕早上空腹吃苹果不好。怀孕之后,由于孕妇体内激素水平变化,大多数孕妇会出现胃肠功能减弱的情况。早上空腹吃苹果,有可能会引起腹胀、腹泻等胃肠道不适,也有可能会出现消化不良。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

男人在服用了头孢后可以进行无禁忌的性生活。在服用了头孢之后,如果没有对头孢的过敏反应,那么就可以进行正常的性生活,而且对泌尿道和生殖道都没有影响,对精神和体力都没有影响。
服用头孢后2-4个小时可以进入人体的血液,其代谢产物可以从尿液中排泄出来,可以杀灭血液中的病菌。如果是在得了以后再服用,最好是控制自己的性爱的次数和次数,以免身体透支,对身体的康复不利。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

枸杞是可以生吃的。枸杞性凉,具有补虚益精、清热止渴的功效,可以帮助治疗虚劳腰痛、热毒疮肿等症状,可以用来泡水、煲汤、入药等,也可以选择直接服用,生吃更有利于对枸杞里含有的不溶性营养物质的吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早上吃苹果最好,因为苹果含有大量糖类,早晨人都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,而且上午是人脾胃最旺盛的时候,吃苹果容易被身体吸收,所以早晨吃苹果营养价值很高,苹果空腹吃可有助消化,而且其提神效果比咖啡更有效。早上吃的食物能吸收50%,而晚上吸收只有10%。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间早上只吃一个苹果或者只吃一个香蕉一般是不可以的,这种吃法营养比较单一,可能会造成营养不良。
苹果和香蕉是常见的水果,都富含维生素、矿物质,但是蛋白质、脂肪含量较少或缺失,因此减肥期间早上只吃一个苹果或香蕉一般是不可以的,身体摄入的营养不足或单一,可能会引起营养不良,不仅不利于减肥,还可能会导致全身各系统的功能紊乱及免疫力低下。
建议患者在减肥期间也要注重早餐营养,可以减少进食量,但不可以不吃或单一进食。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康