银耳炖灵芝汤：长白山赤灵芝8克

赤灵芝确实功效很多，属于多孔菌科，是一种药用价值非常高的真菌，外形就好像一株五彩的蘑菇，全株都可以入药，能够治疗耳聋，抗肿瘤。对心脏病及支气管肺炎等也有很好的疗效，尤其是灵芝对肿瘤预防更胜于其他医疗效果，与西药合用，能减低西药的副作用。除此之外，赤灵芝还能延缓衰老，美容养颜，除雀斑，皱纹。

赤灵芝确实功效很多，属于多孔菌科，是一种药用价值非常高的真菌，外形就好像一株五彩的蘑菇，全株都可以入药，能够治疗耳聋，抗肿瘤。对心脏病及支气管肺炎等也有很好的疗效，尤其是灵芝对肿瘤预防更胜于其他医疗效果，与西药合用，能减低西药的副作用。除此之外，赤灵芝还能延缓衰老，美容养颜，除雀斑，皱纹。

能一起炖，银耳莲子红枣枸杞汤具有清热润肺、补中益气、滋补肝肾的作用。银耳可以补脾开胃，滋阴润肺，可以增强人体的抵抗力，是优良的药膳组成。银耳、莲子、红枣、枸杞共同配伍，起到清热润肺，补中益气，滋补肝肾的作用。

紫薯银耳汤的功效有很多，比如有助于美容养颜，具有抗氧化的功能，其次还可以增强人体的身体抵抗力，补充人体内所需要的各种营养物质，可以促进人体的胃肠道蠕动，还有一定的减肥功效等。

灵芝汤不适合正常孕妇喝，因为灵芝的滋补功能非常强，可能会诱发流产。灵芝是常见的一种补品，用灵芝熬水或者煮汤后具有明显的增强人体免疫功能，调节血糖、血压，保护肝脏，调节睡眠的作用。

通常孕妇是可以喝银耳汤的，但寒凉体质或胃部不适者不建议喝银耳汤。
银耳汤营养丰富，孕妇喝银耳汤有助于清火、补充营养、健脾开胃、提高身体免疫力。银耳还有降低血脂、胆固醇、脂肪的作用，适量饮用有助于身体健康。若孕妇属于寒凉体质，或经常消化不良、胃痛，则不建议喝银耳汤，以免导致腹泻或病情加重。
怀孕以后孕妇的饮食应保证充足的营养，可多吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，不吃生冷、寒凉、辛辣的食物。怀孕的前三个月，要按时补充叶酸，以预防胎儿神经管疾病。