坐月子满月多为30天，但是提倡坐满42天。因为42天以后，恶露会彻底干净，身体逐渐趋向正常。42天以后还要进行相关的产后检查。做超声检查，确定子宫恢复的情况。做阴道镜检查查看阴道以及宫颈的情况，还要做白带常规检查。恶露期有可能会延迟至两个月，但并不会超过两个月。所以在恶露期还是要特殊注意的，避免性生活不能着凉。
可以喝凉茶进行治疗，上火一般是不影响喂奶的，可以多喝些水，也可以自己用金银花，菊花，苦丁茶泡水喝，多吃些苦瓜治疗。上火期间注意饮食。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
在女性坐月子期间是可以吃柚子的。柚子中含有比较丰富的有机酸类营养素、蛋白质、维生素b族、维生素c等营养物质，同时也含有钙、铁、磷等矿物质类营养素。在坐月子期间适量的进食柚子，可以很好的补充维生素、矿物质等营养素，有利于产妇在产褥期的身体康复。对于有剖宫产切口或者是会阴部位侧切口的产妇，还有促进伤口愈合的功效。但是，注意不要一次性吃的过多，以免引起腹泻症状。
坐月子不能吃的是辛辣、油腻的食物，这些食物如果吃多了，对于母乳喂养的宝宝来说是非常不利的，会导致宝宝拉肚子等症状。最重要的还是要保证饮食均衡、营养合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果，做一个健康的妈妈，也让宝宝成为健康的宝宝。
坐月子时腿酸，有可能是因为坐月子的过程中缺乏运动，而导致的局部血液循环障碍，从而使下肢的循环减弱、回流减低，而出现的下肢肿胀。在坐月子的过程中，可以适当的进行腿部肌肉的功能练习。
口臭多是因为口腔问题引起的。牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生。不过，口臭的最常见病因仍然是牙周炎。口臭的另一种原因就是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。到医院具体检查原因再对症治疗。积极对症治疗是容易治疗的。应坚持每顿饭后刷牙。积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
