去年生了宝宝,现在胳膊也粗,腿也粗,小肚

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去年生了宝宝,现在胳膊也粗,腿也粗,小肚子也大,身材很差, 我现在给自己定了一个减肥计划,早餐吃很营养的,中午吃七分饱,晚饭就用蔬菜或水果代替(比如黄瓜、番茄,苹果,香蕉这些)不吃主食,这样能瘦吗?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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翁丽华 莆田学院附属医院其他 三级甲等
擅长:眩晕
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健康指导:根据你的描述,你这样子吃虽然对减肥有帮助,但是不科学。早餐和午餐的还行,但是晚餐最好不要单单吃蔬菜或水果,最好还是稍微吃点主食,不需要太多,一点就好,如果完全不吃主食可能会损伤胃粘膜。同时还要积极锻炼,每天积极运动,作息要规律,保持心情愉悦。
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:只要坚持就能达到瘦身效果,减肥还要有耐心,平时养成良好生活习惯,多喝水或者茶,每天饭后喝杯蜂蜜水有助于减肥,少吃零食,不久坐,戒烟酒,不喝饮料,早睡早起,每天坚持跑步,骑车,游泳,跳绳等运动,不仅可以减肥还可以增强体质。
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:不吃主食自然会降低身体能量的摄入量,所以说瘦身肯定是有效果的,但是不吃主食的话身体中的碳水化合物摄入比较低,而碳水化合物是脑部营养的重要来源,所以说不吃主食的话会导致脑部能量供应不足,建议还是应该适当食用点主食
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董福君 主治医师 威县人民医院其他 二级甲等
擅长:小儿感冒,小儿缺铁性贫血,新生儿低钙血症,儿童遗尿...
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问题分析:你你好,从你提供的临床资料来看,考虑减肥要适度,不要急于求成,俗话说,一口不能吃成一个胖子,临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。
意见建议:建议严格执行你的减肥计划,每天再做一些有氧锻炼如快走、慢跑、跳绳等每次50分钟以上,就能达到减肥塑身的目的,希望能对你有所帮助。
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陶丽萍 主治医师 邢台冶金职工医院儿科 二级甲等
擅长:新生儿胎粪吸入综合征,新生儿感染性肺炎,腹泻病
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问题分析:这个减肥计划是可以的,注意饮食荤素搭配,不要过度节食就可以,食物的配比也要科学。
意见建议:不要暴饮暴食,晚饭可以吃少量的主食,要坚持多运动,可以瘦身。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,您这样的减肥食谱大致是可以的,有几点要注意,一是不能吃高脂肪高糖高热量食物,不要吃煎烤熏炸食物。二是饮食要清淡少油少糖,多选择清蒸,凉拌,水煮的方式。三是营养尽量均衡,食物要多样化。除了饮食,平时也要多运动,可以选择坚持跳健美操。
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刘媛 山东省菏泽市安兴医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您的计划大致是可以的,减肥主要减少的是高热量的糖类和脂肪的摄入量,但是不要盲目节食,减肥的时候同样要求的是平衡膳食,避免营养素摄入不足,导致营养缺乏性疾病。建议您每周再进行四五次有氧运动。
相关问答

大胳膊粗减肥可以采取按摩的方式来解决的,外平时也可以坚持进行,如跳绳之类的运动,这样也能够加快脂肪的消耗,可以有效地帮助瘦胳膊。不能吃过分油腻的食物,应该注意补充维生素,以清淡的食物为主。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

大腿粗的宝宝个高,这不成立,大腿粗说明小孩的肌肉组织或者是皮下组织比较多,比较发达,也就是说母乳喂养或者饮食上的添加比较合理,这种情况并不一定代表将来就会个子很高,身高影响因素如下:
第一,基因。
第二,日常生活中的运动和营养状况疱疹的反复发作是由于人体。
父母个子不高,以后也不太容易长高。在日常生活中要注意补充钙剂、活性维生素D,避免出现缺钙的情况。在今后的运动中,要经常跑、跳、打篮球。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝出现了一个腿粗一个腿细这种有可能是先天性发育不良,比如髋关节发育不良导致的症状,有的宝宝是由于神经系统疾病引起的,也有可能是小儿麻痹,主要是由于脊髓灰质炎病毒引起的。应该及时带孩子去医院进行检查,进行x光片检查,看看是骨骼发育异常,还是由于肌肉组织粘膜肿胀,还是其他疾病刺激导致的,针对检查结果才好制定下一步的治疗措施。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,宝宝一条腿粗一条腿细可能是先天发育异常造成的。
因为人的两条腿都是不绝对对称的,但是一般肉眼很难看出差异,不影响美观就无需处理。其次是由于小儿麻痹症引起的,孩子患有脊髓灰质炎病毒以后造成了脊髓灰质炎,从而会引起神经源性的肌肉萎缩,这种情况应该及时的到正规的医院做详细的检查,明确具体的原因。及时的进行相应的治疗。平时在日常的生活里,一定要给宝宝腿部多按摩促进血液循环。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

孩子一个胳膊粗一个胳膊细就是双侧上肢周径不一致,通常是因为上肢静脉血栓造成的,血液高凝的情况下,容易导致血栓,病人会出现明显的疼痛肿胀,并且伴有发热,还有可能会诱发肺栓塞的发生。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

目前这种状态来说,应该是存在脂肪堆积的问题,才会造成这种表现,所以,有氧运动应该是减脂的办法,一般适当的配合针灸,理疗按摩等方式,或者是控制饮食的一些方式都是比较有效的,踩自行车法,这种方法不是真正的踩自行车,而是模仿踩自行车的动作。只要平躺在床上或者地板上,然后抬起双腿在空中轮流做踩自行车的动作即可。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病