三七粉是可以长期服用的，早上起来服用三七粉三克左右，用温开水送服，有增强免疫力，抗衰老的功能。晚上服用三七粉最好在饭前服用有助于改善睡眠，如果在饭后服用，最好不要超过三颗，晚上过量服用有兴奋作用。
一般来说，儿童最好不要吃三七粉。
三七粉性味甘，微苦，归肝、胃经，具有活血化瘀、止血消肿等功效，通常可以用于脑血栓、脑出血后遗症均等病症，也可以用于促进伤口愈合。但是由于三七能扩张血管，儿童的血管弹性本来就好，扩张时间长了，容易导致自身的弹性降低，出现硬化现象，所以儿童最好不要吃三七粉。如果儿童出现不良症状，家长应该及时带儿童前往医院就诊。
12岁以下的儿童不要服用三七。因为孩子的各种身体机能在12岁之前就在成长和发展。如果此时给孩子喂食三七，孩子的骨骺线可能会提前关闭，一旦骨骺线关闭，孩子就不能再长高了。
通常情况下，高血压患者可以按照医嘱服用三七粉。具体情况分析如下：
三七粉有活血化瘀、消肿止痛的作用。高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可能会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，患者一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳等症状，高血压患者按照医嘱服用三七粉一般不会导致身体不适，还能缓解症状，因此高血压患者可以按照医嘱服用三七粉。
长期服用可能会导致上火。这种药物长期服用导致的不良反应偶见药物性食管炎、过敏性药疹、过敏性休克、过敏性紫癜等，且由于它具有活血化瘀的作用，所以备孕及怀孕女性需慎用。
三七不能和性味寒凉的食物、辛辣油腻的食物、酸涩的食物等一起食物，可能会降低三七的药效。具体来讲，三七性温，若食用如苦瓜、梨等性味寒凉的食物，它们在一定程度上会降低三七的温性，从而影响三七的药性。因此在服用三七期间宜饮食清淡。
