保证睡眠，补充一定数量的盐，蛋白质，维生素，保持良好的心境，减少躁怒情绪，可减少头痛的发生，及时补充水分，以22到25℃的开水为宜，同时多吃些新鲜蔬菜水果，以补充水分，维生素及无机盐的丢失。
多种原因可引起头疼，恶心呕吐。脑血管痉挛也引起症状。可以去当地检查一下脑电图。或多普勒头彩超。内炎症引起的中毒症状，胃肠型感冒或脑膜炎等，都可以出现类似的症状，可以化验一下血常规，测量体温，看一下咽部有无充血，扁桃腺是否肿大，总之需要先明确诊断，平时生活有规律，少食多餐，不要暴饮暴食，不熬夜，保证充足的睡眠，保持乐观情绪，减轻学习压力。多参加户外活动，提高机体免疫力。
头痛的病因有很多，感冒发烧，鼻炎鼻窦炎都可以引起头痛。看一下血压是否正常，如果感觉脖子不舒服，有可能和颈椎病有关系。工作生活紧张，休息不好，也可能属于神经性头痛的表现，所以需要先去医院的神经内科检查比较好。
问题分析：根据您的描述，这些症状并不是特异性的可能跟本身的抵抗力免疫力下降，劳累熬夜，压力过大，情绪紧张，用眼过度等多方面因素有关。
指导建议：需要去医院做一个全面的健康检查，如果排除器质性的疾病，平时可以枸杞泡水喝，再配合一些中成药进行调理，例如银杏叶片，脉血康，逍遥丸等这些药物进行调理有助于改善。
偏头痛主要是用药，治疗时要注意以下几点：
1、偏头痛的时候可能会出现恶心、呕吐等症状，这时候可以口服甲氧氯普胺；
2、根据医生的指示用药，用药时间不能太长，最多10天，避免出现药物依赖性；
3、使用偏头痛的特效药，比如麦角类药物，高血压、心脏病、孕妇等都要慎用，因为它具有很强的血管收缩作用，服用后会引起严重的副作用；
4、患者应了解药物的名称、用量、用法，不要增加剂量，也不要长时间服用，同时还要注意饮食、运动等。
