感冒咳嗽可以吃牡蛎，牡蛎的营养价值很高，里面含有丰富的微量元素，也有优质的蛋白，在感冒期间适当的吃一些牡蛎，可以起到调理的效果。如果平时经常的吃牡蛎，也会提高人体的抵抗力，能够达到预防疾病，保健身体的效果。在平时也应该注意饮食多样化，荤素搭配，才可以给身体提供所需要的营养，平时要多参加一些户外活动，不仅可以愉悦心情，还能够增强体质。
感冒咳嗽是不可以吃生蚝的。生蚝、鱼、虾和肥肉等荤腥，油腻食物可以助湿生痰，有的还可以引起过敏反应，会使感冒咳嗽的病情进一步加重，而且生蚝的蛋白质含量非常丰富，不利于胃肠道的消化和吸收。
对于失眠有一定效果。牡蛎壳本身就是一种中药材，它的中药名就是牡蛎。牡蛎壳味咸，涩，性微寒，归肝，心，肾经，质重镇降，可散可收，是唯一可以生食的贝类。牡蛎壳具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效，主治眩晕耳鸣，手足震颤，心悸，失眠，烦躁不安，惊痫癫狂，乳房结块，自汗盗汗，遗精尿频，崩漏带下，吞酸胃痛，湿疹，疮疡等。
得了痛风病不可以吃牡蛎，牡蛎是高嘌呤食物，进食后易引起尿酸高，导致痛风发作或者症状加重，所以在痛风急性期或间歇期，都不建议患者进食牡蛎。建议患者多吃蔬菜水果，少吃动物制品。而且需要多饮水，适量进行运动，以促进尿酸代谢。
荔枝、胡桃肉、狗肉、牛肉、西红柿、沙丁鱼、羊肉、生姜、韭菜、大葱、核桃等食物可以补肾壮阳，提升人体阳气。此外，可以在医生的指导下服用肉苁蓉、冬虫夏草、淫羊藿、枸杞、杜仲、续断、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行补肾壮阳。
此外，还要注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠，不要熬夜。
黄精牡蛎真的有功效。黄精性味甘、平，入肺、脾、肾经。其功效是益气健脾，润肺滋阴。黄精甘平质润，既能益气而补脾，又可养阴而润肺，为治脾肺气阴两伤之要药，故对热病后期，邪热已尽，气阴俱损者，最为适宜。牡蛎性味咸、涩、微寒，入肝、肾经。其功效是镇静安神，益阴潜阳，收敛固涩，软坚散结。牡蛎性寒质重，能潜敛浮阳，凉肝镇惊，咸能软坚，涩可固脱，故牡蛎长于平肝潜阳，镇惊安神，并兼有软坚收敛作用。
