我腰疼已一年,吃过壮腰建肾丸和六味帝黄丸但效果不大请问该咋办

如果出现少量阴道流血或是轻微腹痛腰痛的状况，应该与受精卵着床有直接关系，不需要进行特殊治疗，休息后可以自行缓解，受精卵形成之后，在输卵管壶腹部一边生长发育，一边向子宫腔内移动，这个移动过程是比较缓慢的，大概需要4到6天的时间。

跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快，伤及腰部肌肉、软组织，肌肉内血液循环出现运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻的情况，病人就会表现为腰疼。

腰疼的原因是非常多的，比如腰肌劳损，腰椎小关节紊乱，腰椎间盘突出等，这些都会导致出现腰疼的现象。所以当出现腰痛的时候，要注意休息制动，可以适当的服用消炎止痛的药物，缓解疼痛。

一般肾脏方面的疾病比较少，是要到医院检查一下。找出病因，好对治疗，治疗上也可以选择做一下小针刀或者外用一些药物治疗，具体用药请遵医嘱。注意不要吃一些辛辣的食物，注意休息。

需要注意休息，不要弯腰过多，避免长时间久坐。可以睡硬板床休息以及做桥式动作，深蹲动作缓解症状。可以在医生指导下使用非甾体类消炎药物以及补肝肾强筋骨的中药调理。平时可以做理疗针灸推拿保养腰椎。

腰疼埋线有效果，能一定程度上缓解症状。
对于腰痛，可以选择在腰痛比较严重的部位进行埋线，也就是疼痛科所说的压迫部位，将传统的浸透的肠穿进针管中，快速扎进皮肤，然后将针头慢慢插入到一定的位置，然后将肠线插入到穴位深处，肠线可以刺激到局部的穴道，达到疏通和活血化淤的效果，是临床上用于腰痛的一种治疗手段。埋入法具有吸收性能高、痛苦少、刺激率高、无不良反应等优点。