我,25岁,女,名校在读研究生,1米6,104斤。父母亲劝....

会员55570799 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我,25岁,女,名校在读研究生,1米6,104斤。父母亲劝我保持体重就行。可我还想减到94斤。因此,我打算不仅仅每天做有氧运动1小时,而且中午以燕麦代替任何粮食,吃2份蔬菜。晚上只吃1个苹果和1个猕猴桃。
想得到怎样的帮助:

这样可以吗

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
已帮助用户: 19833
健康指导:健康合理的体重对于机体的健康来说是十分重要的,过胖或者过瘦都是不宜的。根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在五十四公斤左右是比较正常的,在这个数值范围内上下浮动百分之五左右都是属于正常的情况,你现在的体重属于在标准范围之内的。另外你的饮食方面早餐要保证营养的摄入,午餐以及晚餐方面是可以的。
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吴俊田 主治医师 邢台市教育局内科门诊部内科 一级甲等
擅长:急性胃肠炎,急性胃炎,肠出血,肠胃炎,肠炎,肠道疾...
已帮助用户: 1210
问题分析:您好,您现在身体体重正好,不需要往下减了,您只要保持现在的体重即可,体重不是最终要的,最重要是一定要健康。如果您长期坚持这个食谱很可能贵营养不良。您养成良好的饮食习惯,坚持早吃好午吃饱晚吃少,最好不吃,尤其是睡前4小时最好不要吃东西,不吃零食,少吃甜食,多做有氧运动,长期坚持,慢慢就减下来了。
意见建议:建议您早饭必须要吃,而且要吃好,因为早饭供应一上午的能量,而且不吃早饭很容易得胆结石。减肥的前提是身体,一定要保障身体所需要的能量和营养物质。
相关问答

问题分析:根据你的描述考虑熬夜睡眠不足精神压力太大引起的神经性耳鸣可能性大。
指导建议:如果没有药物过敏,可以考虑氟桂利嗪胶囊和银杏叶提取物片和甲钴胺片治疗一周左右看看。平时注意,尽量少接触噪音。不要熬夜。

汪志坚副主任医师五官科宜春市第二人民医院
擅长:擅长眩晕,梅尼埃病,分泌性中耳炎,慢性中耳炎,面瘫,突发性耳聋等耳科疾病,鼻息肉,慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,鼻出血,鼻前庭囊肿等鼻科疾病,腺样体肥大,扁桃体炎,会厌囊肿,声带息肉,声带小结,喉癌等咽喉疾病,甲状舌管囊肿,甲状腺瘤,颌下腺肿物的诊断,药物及手术治疗。

如果治疗得当,可以去上学并保持有规律的生活节奏。平时应该保证充足的睡眠,注意室内通风和新鲜空气,加强体育锻炼,增强体质,提高免疫功能。避免寒冷刺激、不要吸入花粉等。应该避免风寒和风热的侵袭,避免接触过敏原。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

精神压力大或者有熬夜的习惯等会导致性生活质量下降,如果没有大的炎症或者器质性的病变等,那考虑是心理上的阳痿的,配合心理疏导后还是可以逐渐恢复正常的,平时多加强营养的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

早泄并且硬度不够是属于性功能障碍的现象,导致出现这种现象的原因比较多,比如精神心理因素,内分泌因素,过度劳累,年龄因素,多吃坚果类食物,适当参加体育锻炼,戒除烟酒。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

如果有痔疮,最重要的是要避免排便困难。如果因为大便干燥而有痔疮,想办法保持大便通畅,不要让大便干燥,如果不是这样,大便是正常的,很难排便。也就是说,痔疮引起的肿胀更加严重,并且出现了嵌顿现象。如果是,需要接受手术治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

小儿丘疹性荨麻疹,又叫做急性单纯性荨麻疹,好发于5岁以下的儿童,每年的春秋季是高发季。主要原因是蚊虫叮咬和食物过敏所引起的。主要表现为皮损,为一些梭形或圆形的风疹块,具有明显的瘙痒感,集中分布子四肢伸侧、臀部以及躯干,一般在几天到几周内自行消退,但有可能暂时留下色素沉着斑。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。