每天只吃早餐午餐一小半馒头和蔬菜一个月会

会员55570443 19 已回复
每天只吃早餐午餐一小半馒头和蔬菜一个月会瘦多少
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
已帮助用户: 4800
健康指导:体重的减轻是因为你的日常饮食能量摄入小于你的能量消耗,合理的适量控制饮食摄入以及多运动锻炼来消耗能量是健康的减肥方式,但按你说的情况不可取,控制饮食并不是过度节食,过度节食有害健康;长期这样下去会营养和能量摄入不足会危害你的身体健康;建议及时调整饮食;饮食上可以采取早餐午餐正常饮食晚餐少食、适量多食蔬菜水果等;多进行有效运动锻炼;这样你会健康的瘦下去
关注
汤大伟 主治医师 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压
已帮助用户: 32558
问题分析:您好!健康的减肥方法是合理的饮食控制和运动,推算一个月会瘦多少要同时记录您每天饮食量和运动量,单单是知道每天吃了多少,是推算不出来的。
意见建议:您每天只吃早餐午餐一小半馒头和蔬菜,恐怕太少了,满足不了人体的基本需求,建议找专业的医生或营养师为您制定科学合理的减肥计划,和运动方案,这样不但能减肥,也能保证健康。
关注
陈华 护士 临清市第三人民医院妇产科 一级甲等
擅长:滴虫阴道炎,宫颈糜烂,老年性阴道炎
已帮助用户: 15381
问题分析:你好 用公斤体重除以身高厘米的平方 大于24是超重 大于28是肥胖
意见建议:建议你早餐一个鸡蛋 一份八宝粥最好有点瘦肉,中午晚上正常饮食的五六分量 杜绝一切零食 每天锻炼一个小时 这样有营养有健康的减肥。
相关问答

绒癌是绒毛膜癌的缩写,在流产后一个月内有可能患上绒癌。绒癌是一种很少见的恶性肿瘤,如果不及时治疗,很容易导致远处转移。如果是远处转移,那么治愈的几率就会降低,生存期也会缩短。不过这种疾病的发病率并不高,一般在流产后都能治愈,如果有宫内残余的情况,可以通过清宫来治愈。还有一些女性由于流产,进展不会那么迅速,通常需要3个月左右才可能会发生绒癌。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

怀孕一个月是会出现流产的。
正常情况下,在孕早期会因为受精卵着床较浅,就需要多加注意休息,避免劳累,进行合理饮食和运动,同时还要禁止性生活,如果出现了下腹坠胀、腰酸、下腹痛、阴道流血等流产的症状,就需要前往医院进行检查,明确病因进行针对治疗。
孕妇需要注意平时保证充分的休息,避免过度劳累,不要进行重体力劳动或者剧烈运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕一个月会出现如下症状:
怀孕一个月后,第一种症状就是停经,女性可能会有恶心、呕吐、困倦、疲倦、厌食、胃口大开、胸胀、下腹部坠胀等表现。每个人的体质不同,怀孕会有不同的表现。不过仅从上述的征兆来判断是否有妊娠是不能的。要进行进一步的检测和化验。需要进行尿液hcg检测和血液hcg检测。如果来例假延迟10日,需要去医院进行妇科B超检查,了解一下孕囊的大小以及具体位置。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕一个月一般不会吐:
每个孕妇都会或多或少有呕吐的症状出现,所以从心理上不要担心,一般情况下过了一段就会减轻的。由于经常呕吐,往往会造成准妈妈营养不良,所以应该加强营养,补充一些纯牛奶、奶粉及其它营养品。平时最好吃一些营养丰富、清淡、易于吸收的食物。如果一次吃得过多往往会使呕吐变得更加厉害,所以要采取少食多餐的方式补充营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,怀孕一个月有些人没有明显症状;有的可能出现乳房的胀痛感。这是受精卵着床以后,体内雌孕激素水平增高,会促进乳腺腺管增生及乳腺腺泡的发育,所以出现乳房的胀痛感。一部分妇女还会出现乳头的刺痛。部分女性反应较大,可能会出现一定的早孕反应,如恶心、呕吐等。
建议患者注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于改善症状。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

每天只吃燕麦一个月有的人可能瘦十几斤,有的人也许只能瘦几斤,甚至有的人体重并无明显变化,另外燕麦中的营养成分有限,不能完全满足人体需求,所以不可以只喝燕麦来减肥,应当根据自身的身体需求,搭配多种食物食用,否则反而可能会影响到身体健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病