右侧肌肉拉伤主要表现为：
1.右侧腰部剧烈疼痛，这种疼痛会导致患者无法坐直或站不稳，腰部疼痛需佩戴腰部护具进行固定保护。
2.腰部活动受限，导致右腰肌肉拉伤后的弯曲和挺腰、腰部的侧屈都会明显的降低。腰部的任何运动都会导致腰痛的加重。
3.腰部肌肉拉伤后，肌肉会出现反射性的痉挛紧张，从而导致脊柱向右弯曲。
扭腰后的疼痛感觉可能是腰部的症状以前没有完全恢复。如果这些天没有好好休息，或者如果做了太多的体力工作，也可能会导致腰酸。腰部酸痛也可能是腰肌劳损。应该去医院做核磁共振来观察腰部软组织。如果有任何异常，应该及时去看医生进行对症治疗。
腰部肌肉拉伤最主要的表现就是腰部的疼痛不适，尤其是劳累、负重及弯腰干活时疼痛加重。治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
腰部肌肉抽筋，可能是腰部的地方过于劳累，肌肉过于痉挛引起，局部地方可以热敷一下，另外就是按摩还可以贴一些膏药，比如骨痛贴膏，如果逐渐的改善缓解了就好，但是如果改善不明显，及时去医院检查，避免反复的弯腰劳累有助于恢复。
在临床上可以告诉患者经常的做腰两侧肌肉的锻炼，通过锻炼可以加强肌肉的力量，增加腰椎关节稳定性。具体的锻炼方法是可以告诉患者进行平板支撑锻炼，嘱咐病人取俯卧位，以双肘部和双足尖部为支撑点使身体保持伸直状态。
腰两侧肌肉痛的原因有：
1、长期弯腰、拾物、久坐、久站、久躺等不良生活、工作姿势，会造成腰部肌肉的慢性劳损，同时也会造成腰背部肌肉的疲劳和高强度的运动引起的疼痛。
2、腰椎间盘突出会对腰肌的神经造成压力，从而引起腰侧的肌肉疼痛。
3、女性可能会有合并怀孕的可能，怀孕期间由于胎儿生长、子宫宫腔扩大，导致腰部肌肉疼痛，女性月经期间会出现腰肌酸痛。
4、输尿管结石、肾结石等泌尿系统疾病都会导致腰两侧肌肉疼痛。
5、全身感染性疾病，如肺结核、布氏杆菌病等，可引起全身高烧，并可造成腰肌酸痛。
6、夜间睡觉时，如果不注意保暖，腰会因为着凉而抽筋，早上起来的时候会出现腰侧的肌肉酸痛。
