一般情况下，生完小孩子宫下垂可以通过外科手术、锻炼来改善，具体内容如下：
分娩后子宫下垂要看子宫下垂的情况，轻微的下垂可以多做运动，增加饮食，特别是骨盆肌肉的修补，这样可以缓解这种情况，一般情况下，病人的预后都会比较好。严重的子宫下垂要做外科手术，需要做一些局部的外科手术，具体的情况要看下垂的情况。分娩后会出现子宫下垂，这是因为分娩时受到了挤压，引起了骨盆底部的肌肉结构的松弛，如果腹部的压力增加，很可能会造成子宫下垂，产后要多休息，多运动，加强盆底肌肉的恢复。
子宫下垂脱落会感觉小腹坠胀，腰酸背痛，但又无法确定压痛点，这多是由于子宫下垂牵拉其周围的支持组织以及继发的盆腔瘀血所造成的，当久站、行走以及劳动时，坠胀感明显，平卧之后症状减轻或消失。
子宫松弛情况可以通过B超，或是通过阴道镜进行检查，子宫造影显示，子宫颈管呈病理性扩张，直径大于6毫米，B超检查显示子宫内口较宽，如果大于19毫米，又有流产史将明确诊断为子宫松弛。
目前治疗子宫脱落最常用的方法就是使用子宫托，阴道紧缩术，或是手术进行治疗，具体要看子宫下垂的程度来决定治疗方案。平时注意外阴卫生，保持外阴干爽透气。不要太劳累，多做些收腹提臀的动作。
多次流产可能导致子宫内膜的损伤，子宫内膜变薄会使月经量减少、再次怀孕着床困难、容易流产等。子宫内膜变薄在临床上的治疗方法，主要是药物治疗，在月经来潮后的第五天使用口服雌激素的方法，每日口服1片，一共口服21天，使子宫内膜增厚，疗程一般是3-6个月。
子宫脱垂可以导致女性子宫内膜异位，如前所述，子宫后位者，经期常需加强子宫收缩，才能迫使经血经宫颈管排出体外。平时女性朋友饮用黄酒不仅可以增加食欲，可起到保健作用，适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并有补血养颜、舒筋活血延年益寿之功效。
