通常情况下，没有蔬菜都可以软化血管。
比如山楂、柠檬、酸枣可以软化血管。蔬菜里面一般没有软化血管的食物。但贪吃油腻食物、抽烟、缺乏运动、大量饮酒等都可能导致血管硬化。蔬菜中含脂肪量很少，一般在减少脂肪摄入，往往可以起到软化血管的效果。从这个角度，比如茄子、白菜、土豆、青椒、黄瓜等都比较好。
软化血管光靠食物是不够的，建议要改变不良饮食、生活习惯，戒除烟、酒，尽量少吃油腻食物，否则有些疾病也会导致血管硬化，比如高血压。另外，保持血压稳定也是软化血管的一个比较重要因素。
怀孕不可以软化头发。
因为软化头发的药水里面是含有化学试剂的，如果在孕期使用软化膏，那么就极有可能会导致胎儿出现畸形。在怀孕后接触的任何东西都需要谨慎对待，包括食物，药物，衣物等。在孕期不要食用辛辣刺激油腻的食物，可以多吃一些高蛋白的食物以及新鲜的瓜果蔬菜。以及适当的锻炼身体，增强抵抗力。合理得到补充叶酸是可以有效的预防胎儿畸形。
吃以下食物可以软化血管，具体分析如下：
血管硬化主要是因为血脂过高，喜欢吃油腻的食物会损伤脾胃，容易滋生湿热。如果体内有湿热，就会出现瘀血，或者是胸闷气短、心前区疼痛。患者可以根据症状采取相应的疗法，如舌苔较重，可服用瓜蒌皮、白半夏、心前区、腰痛、腹胀、服用龙胆泻肝丸。这样，湿热的痰液就会被清除，血管就会变得柔软。
绿茶可以软化和扩张血管，常喝茶有助增强血管柔韧性、弹性，尤其是绿茶，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值。只要养成科学合理的饮食结构和健康的生活方式，血脂异常和动脉粥样硬化性血管疾病就会被赶跑。
备孕不可以软化头发，备孕时不能接触药物，射线，化学物质的。软化头发是需要用到化学物质，备孕前半年就要戒烟酒，期间需要清淡均衡饮食，适当加强锻炼增强身体体质为宜。
