大腿上两侧的肌肉怎么消除掉?

会员55566145 26 已回复
我的大腿上有两块肌肉,而且这两快肌肉是分别长在两条大腿的偏外侧,显得腿好粗哦!有没有什么办法可以快速的消除掉这两块肌肉啊?或是快速瘦腿的办法也可以。。。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,您指的这两块肌肉是股外侧肌,一般情况下,不经过锻炼的话,这两块肌肉是偏外侧的。想要让腿部线条更加优美,建议可以跳健美操和练瑜伽交替进行。跳健美操可以强健腿部肌肉,而练瑜伽能够抻拉腿部肌肉,能够使腿部线条更加优美。
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邱联松 华兴肛肠医院外科
擅长:普外科
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问题分析:您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量,长期堆积在体内,在遗传因素即去脂细胞不足的情况下,容易产生肥胖。
意见建议:建议:从环境因素入手,生活即饮食及运动入手,建议总体摄入量减少三成,晚餐推前及减半,晚餐后建议运动半小时左右,建议应以有氧运动为主,运动过长及无氧运动可引起肌肉代偿性肥大。也可到中医院进行理疗。
相关问答

问题分析:从您这个图片上来看,这个出血点非常的小,这个不痛不痒的话并不需要处理,观察一段时间看看。
指导建议:这段时间饮食清淡一些,少吃一些辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C,过一段时间再观察一下。如果还有的话你可以去医院查个血常规,看一下里面的具体指标。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

腰两侧肌肉痛的原因有:
1、长期弯腰、拾物、久坐、久站、久躺等不良生活、工作姿势,会造成腰部肌肉的慢性劳损,同时也会造成腰背部肌肉的疲劳和高强度的运动引起的疼痛。
2、腰椎间盘突出会对腰肌的神经造成压力,从而引起腰侧的肌肉疼痛。
3、女性可能会有合并怀孕的可能,怀孕期间由于胎儿生长、子宫宫腔扩大,导致腰部肌肉疼痛,女性月经期间会出现腰肌酸痛。
4、输尿管结石、肾结石等泌尿系统疾病都会导致腰两侧肌肉疼痛。
5、全身感染性疾病,如肺结核、布氏杆菌病等,可引起全身高烧,并可造成腰肌酸痛。
6、夜间睡觉时,如果不注意保暖,腰会因为着凉而抽筋,早上起来的时候会出现腰侧的肌肉酸痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

大腿内侧肌肉拉伤,有要症状就是局部疼痛,活动时明显,肌肉拉伤会导致出现局部的疼痛症状,特别是在用力和活动的时候,会因为牵扯到肌肉导致疼痛加重。平时可以进行热敷按摩处理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果出现肌肉酸疼的现象,与平时不经常锻炼也有关系的,但是一旦锻炼,或者劳累过力等会拉伤肌肉,这样也可能会出现肌肉酸疼的现象,再有也可能是缺钙,或者肌肉痉挛等原因所造成的,先确定原因在治疗,平时适当进行锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰两侧肌肉疼的原因可能不同,但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的。比如腰疼而引起腰椎间盘突出,腰椎间盘突出压迫神经从而导致不适。腰两侧肌肉疼另外可能是受风受寒或劳损导致。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,大腿上长水泡可以采用以下方式进行消除:
大腿上长水泡可能与单纯疱疹有关。患者可以在医生指导下服用盐酸伐昔洛韦颗粒、阿昔洛韦胶囊等药物进行治疗。大腿上长水泡可能烫伤导致的,患者可以在医生指导下外用湿润烧伤膏、烧烫伤膏、磺胺嘧啶银乳膏等药物进行治疗。治疗期间患者应该做好生活管理尽量不要食用辛辣刺激的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。