外阴瘙痒和蜕皮可能是外阴白斑或是外阴湿疹引起的，结合自己的情况，做个阴部的分泌物化验或者脱落细胞检查，确定感染的原因之后，才可以正确的治疗，平时注意卫生，多吃蔬菜水果，注意饮食均衡，注意休息，别熬夜，保持心情愉快。每天冲洗外阴，勤换内裤。
外阴瘙痒能有炎症引起外阴疾病，可以做专业分泌物检查等相关检查，确诊到底是哪种疾病引发，然后对症治疗调理。平时生活要规律，注意避免受凉，禁止穿紧身化纤内裤。适当活动，避免久坐。
考虑是分泌物中有炎症刺激外阴引起的。以后，先不要盲目的用药，因为炎症也是很多种类型的。不同类型的炎症治疗方式和用药都是不一样的。做一个白带常规的化验，确诊后，再对症的治疗。平时要多注意局部卫生，以纯棉，透气好的内裤为主，暂时不要有性生活了。
外阴瘙痒需要忌口。避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
目前怀孕期间有外阴瘙痒，考虑是霉菌性阴道炎刺激引起的，需要去医院做白带常规检查，确诊后阴道塞药治疗，一个疗程一片，必要的情况下巩固一片，效果不错，冲洗外阴，平时养成良好卫生习惯，每晚温水冲洗外阴，换洗内裤，保持外阴清洁干燥，预防妇科炎症。
外阴瘙痒长痘痘可以通过洗液清洗、涂抹药物、红蓝光照射等方法治疗。
1、洗液清洗：外阴瘙痒长痘痘可能是由于外阴炎或者是毛囊炎所引发的，通常可以使用洗液清洗，比如红核洗液、高锰酸钾溶液等等。
2、涂抹药物：在长痘痘后也可以外用消炎抗菌的药膏治疗，比如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等等，可以起到抗感染的效果。
3、红蓝光照射：一般就是利用红光以及蓝光交替照射于痘痘的部位，促进局部的血液循环，还可以起到消炎抗菌的作用，对于外阴瘙痒和长痘痘可以起到改善效果。
