消水肿方法有很多，不能吃的太咸，多吃些含钾的食物，水肿后更要喝水，还要让身体动起来。还有就是可以吃些利尿药物。老年人水肿主要晚上睡觉的时候抬高下肢。水肿的原因有心源性的肾源性的，还有肝源性的，肾源性的。
孕妇在整个妊娠期间很多人会出现水肿，尤其是下肢水肿这种情况，大部分的水肿比较轻，休息以后就能缓解，属于生理性原因引起的，比如孕妇在怀孕期间孕激素和雌激素会发生变化，引起组织当中水分储留，导致水肿。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
肺炎如果轻微的一般不会导致水肿，但是很有可能会出现肺水肿的症状，肺炎患者如果发生了水肿，需要及时到正规医院，在专业医生的指导下，通过做心脏检查或者是肾功能检查来明确原因，通过检查结果做针对性的治疗。肺炎患者在日常生活中要注意多休息，不可以过度操劳，要做好劳逸结合，另外还要保证充足的睡眠。患者要定期到医院复查身体恢复情况。
如果是运动后产生的临时性手脚负浮肿，很有可能是肌肉的临时充血造成的，一般一个小时左右就会消失，消水肿就是休息制度，可以，用一些，硬的物质固定一下脚部，或者是出门时穿运动鞋。可以，多用热水泡泡脚，这样也可以明显缓解疼痛，和水肿。建议至少休整一个月，不要做剧烈的运动。
在孕期有水肿的情况是因为胎儿增大，压迫了女性下腔静脉，导致血液循环障碍，出现水肿的情况。在怀孕期间有水肿的情况，女性可以在睡觉时把双腿抬高，可以促进血液循环。女性在饮食方面要少吃咸的，少喝水，以免加重水肿。在孕期，女性要穿一些宽松的鞋子，避免影响循环，给女性带来不适。
