医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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戴陆武
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:豆类,芦荟,山楂,保健品,药酒,钙片,延寿酒,螺旋...
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健康指导:不建议这样的饮食结构,合理饮食应该是荤素、粗细搭配,减肥不应该只是吃,还要做,要多运动,腹部肥大,可以多扭腰,建议早晚左右扭腰一百下,长期坚持,黄瓜虽然是减肥圣品,但天天吃补充的营养素单一对身体也是无益的。希望我的回答能为您解答一定的疑惑,如还有不懂的可以继续追问,第一时间为您解答。
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岳晗
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三级乙等
擅长:慢性病,心血管疾病,高血压高血脂高血糖,小儿营养不...
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健康指导:首先你这样的搭配是不健康的,因为你只摄取了维生素和一些糖分,蛋白质的来源没有了,所以你最好选择健康的营养搭配,要不然容易营养不良,导致休克。建议你可以吃个鸡蛋,每天增加200g的主食,但是主食最好吃面食,不要吃米饭。
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李维勇
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,在家里天天不吃饭只吃黄瓜等一些蔬菜和水果是不对的,这样你身体的营养素摄入肯定不够。碳水化合物事人体提供能量所必需的物质,要想身体健康,主食肯定少不了,只是有所节制就行了,为了减肥,导致营养不良就适得其反了。
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关双竹
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:根据您的情况的描述来看,您的做法对于您的情况有很大的帮助的,但是在一定程度上您的身体健康就会下降。建议您平时注意饮食和运动。饮食上注意不要吃的太油腻,每天适当的做一些瘦腹瑜伽等,对于您的情况有帮助的。
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俞淼
主治医师
霍山县中医院中医科
二级甲等
擅长:酒精性肝病,感冒,哮喘,慢性结肠炎,酒精肝,老年人...
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问题分析:你好!想把肚子上的肉减掉,最好是做仰卧起坐、转呼啦圈、骑自行车等,每天二次、一次一小时左右,同时控制饮食。
意见建议:‘天天不吃饭、只吃黄瓜等一些蔬菜和水果’不是控制饮食的办法,应该是三餐正常吃喝,以清淡为主、避免大鱼大肉、避免暴饮暴食、避免甜食和零食即可;如果过度节食,会导致身体营养不足而引发相关疾病发生,
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李桃英
医师
万载县罗城卫生院内科
一级甲等
擅长:慢性萎缩性胃炎
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问题分析:你好,瘦身不光靠控制饮食来实现,还要结合多运动。你在家里天天不吃饭只吃黄瓜等一些蔬菜和水果是不可以的,时间长了你的身体会缺乏营养。有的含糖量多的水果是减不了肥的。
意见建议:建议你每天按时吃饭,特别是早餐最重要,不吃油腻油炸食物,不吃加工零食,不吃含糖量多的水果。还要结合每天多运动锻炼身体,如做仰卧起坐、练瑜伽、跑步、跳舞等。
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唐太容
医师
永福职工医院中医科
一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,25岁,根据你的情况要考虑你有可能在减肥,你的减肥计划段时间可能不会有什么影响,但时间稍长,就有可能导致你营养缺乏,影响到身体健康的可能。
意见建议:建议你减肥也要均衡饮食,控制脂肪的摄入,控制总热能的摄入不能超过消耗的热能量等等。
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孔令和
主治医师
惠民县人民医院内科
二级
擅长:肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
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问题分析:你好,根据你的描述可能是在节食减肥的情况,不吃主食只是吃些水果蔬菜来充饥。
意见建议:建议注意不吃高热量高糖高脂肪饮食,配合多活动锻炼身体,可以有效减肥。
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孙光能
护师
观致汽车有限公司医务室内科
擅长:煤炭工尘肺,Rh血型不合
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问题分析:你好,减肥是要靠运动及饮食相结合进行,不能选择药物,有害健康,你的想法是好的,但是不能只吃蔬菜不吃饭,会造成营养不良,节食后还会反弹。
意见建议:在饮食上要控制食量,8分包,多吃水果蔬菜粗纤维,不吃油腻油脂的食物,多喝水,不吃零食和夜宵,运动上选择跑步,跳绳,游泳,瑜伽等方式每天1-2小时。