心慌意乱常见于情绪激动的时候，交感神经兴奋引起心慌；还有紧张的时候，比如面试前等，也是因为交感神经异常兴奋所致。饮酒，喝浓茶、咖啡后，有些人也可以出现心慌不适。还有一些器质性病变也会出现心慌不适。
喝咖啡心慌主要是因为咖啡里面含有咖啡因，作用于神经中枢，就会导致心慌的症状。当喝完咖啡后心慌就需要首先多喝水，加快体内的循环，迅速的让咖啡因排出体外，多喝水、多排尿就会有所缓解。
高血压诊断后就应该需要服用降压药物进行治疗，必须有规律的服用，不要随意增减药物或者停药。心慌可能是胃部难受引起的。平时应该饮食规律，适当运动，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
一般来说，在人多的地方会心慌意乱，有可能是一种社交恐惧症。可能会反复出现心慌意乱的症状，也可能和心律失常有关，可能还会伴有明显心跳加快、胸闷、心前区不适症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，确定是何种疾病引起的，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入，有助于改善症状。
问题分析：请问在症状正在发作的时候做过心电图等相关检查吗？根据你文字的描述，不能完全排除心律失常、冠心病等心脏方面疾病造成的不适可能性
指导建议：目前你没有提供任何客观心脏方面的检查资料，单凭症状文字并不能确定你心悸胸痛的病因，建议你在上述症状发作的时候，及时做心电图检查，如果当时没有办法做心电图，可以行24小时动态心电图，必要时行冠脉CTA/冠脉造影术等明确心脏情况
